JaneMarple
а ты что все-таки думаешь весь месяц просидеть на ней?

57 кг. Хорошо. Ссусь как лошадь, правда. Интересно, а оно потом не вернётся так же легко обратно?

Маловато как-то жиров.. .

По поводу цен, у нас тоже не дешево, но разброс огромный, поэтому можно найти и подешевле. Ну в московских магазинах ясен пень - дорого.

нажрать быстро можно. я например за декабрь + 10 дней января наела 4 кг, а потом с 10 - до 24.01 (т.е. 2 недели) они ушли (не просто так конечно, я работала над собой). а дальше опять тяжело по 100 гр (66,8-66,7, а сегодня и вчера 66,6), но это может из-за КД приближающихся. а тебе еще легче будет набрать, если перестанешь контролировать (скажутся твои 700 ккал + отсутствие спорта). главное во время остановится.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:


и я о том же...

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
ладно, Ира, оставь ты свои 877-970. но БЖУ поменяй. Б 50-100. Ж 34-57. У 43-67.

Любовь888
да мне и так нормально вроде бы.

Добавлено спустя 44 секунды:
Любовь888
а сколько на таких белках сидеть надо? а то это... у меня почки откажут)) они у меня плохие.

я тебе говорю коридор тогда сразу меняй углеводов (увеличивай до того - см.выше). а белки в коридоре 50-100 - это не много, но если тяжеловато - то придерживайся опять же середины, т.е. 75. проанализируй как себя чувствуешь, что с мочой посмотри. у меня 50 - это я чувствую, как я конкрено белочков не доедаю. когда ем в пределах 90 - вообще отлично. к 100-110 - уже кажется передать начинаю. но ты варируй в пределах коридора, как тебе нравится. УГЛИ УВЕЛИЧИВАЙ, РАЗ ПОЧКИ коридор выше писала. попробуй поставить.

Любовь888
Да, решила идти до конца Я думаю, что не такая она и страшная, эта диета магги, как могла показаться на первый взгляд, а то ведь говорят - "огооо, четыыыре недеееели голодать - это же ненормально"!!! Я на днях начиталась еще полезных статей об этой диете, оказывается, 3 и 4 недели направлены на то, чтобы стабилизировать метаболизм и направлен на выход из диеты (в эти дни многие отмечают, что снижения веса либо нет, либо оно намного меньше, чем в первые недели) - это как раз тот период, который не учитывается и не включается почти ни в какие диеты, тот период, который приходится самим додумывать, но у некоторых не получается додумывать и вес возвращается. А тут будто всё продумано учеными-диетологами. Надеюсь, что у меня так же всё хорошо и плавненько пройдет.

Если интересно, вот более или менее объективная статья, которую я нашла вчера, на тему этой диеты: http://www.woman.ru/health/diets/article/87490/

Блин, у меня такое чувство, что я немножко навязываюсь со своими яйцами Простите, девочки. Я не хотела)))

JaneMarple
спасибо, почитаю обязательно

Вчера проспала все приёмы пищи, в итоге съела на 400 ккал - 2 яйца, половинку груши, кусочек сыра и яблоко. Всё. Так и не похудела - те же 57 с утра. Ноги спереди от колена и выше болят адски, как приседать буду, не знаю. Но я постараюсь.

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
А может, и не постараюсь. Я хожу с трудом.

Ничего не вышло. 6 раз присела и всё, боль адская, не могу. Вот так все мои потуги делать упражнения и заканчиваются, собственно.