КрасотуляЯ: Отсекаем все лишнее

КрасотуляЯ

naina
Привет :-|-:

Сегодня без изменений Вес 71.0 кг Ну пусть отдохнет и так нафигачил организм :-ok-:

naina

А у меня организма спятила, не иначе..Вес улетает со страшной силой, при том, что я вполне прилично ем. За последний день 900 грамм улетучилось, не знаю, куда они делись.. :sh_ok:

КрасотуляЯ

naina
Так всегда :-):

когда не надо :-)

КрасотуляЯ

Так в конкурсах отчиталась :-):

дошла очередь и до дневничка!
Сегодня отвес - 500 гр Вес 70.2 кг
И сегодня же отчет за неделю отвес - 3 кг 300 гр :yo:

А за 8 дней - 4 кг ровно :men:

naina

Цитата:

А за 8 дней - 4 кг ровно

Много как-то..это ж тоже плохо, такими темпами вес терять..вот все не так! Где б найти ее, золотую середину?? :-):

SantaRoza

КрасотуляЯ
Привет)))))))))) Увидела что ты появилась! И уже в конкурсах :-)

КрасотуляЯ

naina
Ну ты размечталась :-)

Ты что думаешь что можно каждую неделю по 4 кг терять? :-)

Это мгновенно набранные кг,я до этого хорошо пофестивалила, они сразу и уходят это вес предыдущей еды и воды. Так что это нормально в начале. Потом борьба за каждые 100 гр :-)

SantaRoza
:-|-:

ага уже

ты тоже вернулась? или ты не уходила?

SantaRoza

КрасотуляЯ
Ай, я то тут то там :-)

Больничный был, отпуск, счас вроде я здесь

КрасотуляЯ

Мой отчет: С 01.07 по 12.07
Начальный вес - 73,5 кг
01.07 -73,5 кг спорт + (пробежка утром перед ней разминка 15 мин, после растяжка 10 мин,ходьба вечером 1ч. +5 мин разминка+15 мин растяжка+прогулка с собакой)) сладкое + / уход +(лицо:маска увлажняющая, тело:массаж с антицеллюлитным кремом, утром контрастный душ)
02.07 -72,2 кг спорт +(ходьба вечером 1ч. +5 мин разминка+15 мин растяжка+прогулка с собакой)) / сладкое +/уход + (лицо: маска, тело: кофейный скраб, контрастный душ ноги: крем от целлюлита)
03.07 - 71,4 кг спорт +(ходьба вечером 1ч. +5 мин разминка+15 мин растяжка+прогулка с собакой)) / сладкое + / уход + (тело: кофейный скраб, массаж с антицеллютным кремом)
04.07 - 71,0 кг спорт +(пока не знаю начались КД, есть! бицепс х 55р, трицепс х 55р, дельта х 55р, ходьба вечером 1ч + 15 мин разминка+прогулка с собакой) / сладкое+ / уход+(лицо:коллагеновая маска, тело:массаж с антицеллюлитным кремом,контрастный душ)
05.07 - 71,0 кг спорт+(ходьба вечером, прогулка с собакой) / сладкое+ / уход+ (маникюр,контрастный душ, ноги:антицеллюлитный крем)
06.07 - 70.9 кг спорт+(ходьба вечером, прогулка с собакой) / сладкое+ / уход +(контрастный душ, ноги: массаж, антицеллюлитный крем)
07.07 - 70.7 кг спорт +(ходьба, прогулка с собакой)/ сладкое+ / уход +(контрастный душ, лицо: маска увлажняющая, ноги: антицеллюлитный крем)
08.07 - 70.2 кг спорт +(пробежка утром, прогулка с собакой)/ сладкое +/ уход + (контрастный душ, крем, лицо: скраб,маска)
09.07 - 70.0 кг спорт +(ходьба, прогулка с собакой)/ сладкое+ / уход+ (контрастный душ/ антицеллюлитный крем)
10.07 - 69.4 кг спорт +(ходьба, прогулка с собакой)/ сладкое +/ уход +(контрастный душ/крем)
11.07 - 69.2 кг спорт+ (ходьба, прогулка с собакой)/ сладкое+ / уход + (контрастный душ/ скраб)
12.07 - 69.3 кг спорт+(планка,ходьба, прогулка с собакой)/ сладкое+ / уход +(контрастный душ, лицо: маска увлажняющая, покраска волос, маска)
Итого: нулей-нет (штраф вит)
Конечный вес: 69.3 кг.
Сбросила: 4.2 кг.

КрасотуляЯ

Сегодня отчет за неделю отвес - 900 гр Вес 69.3 кг
И такой вес стоит уже 4 дня
Все без нарушений и со спортом

Правила форума

КрасотуляЯ: Отсекаем все лишнее

Кто сейчас на конференции