zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!

anna_8008

Приветик,Иришка!!!
Я тут "Ты не поверишь" по НТВ смотрела давече....,так Стоцкая у мужа таким образом (на сбросе веса) тачку шикарную отвоевала... :-)

Так что давай...,вперёд за шубкой!!! :cool_cool:

Я за тебя болею!!! :a_g_a:

zorra

Всем привет!

Superstar писал(а):

Цитата:
Сегодня замеры делала, они ужасны:
ОГ 90, ОТ 70, ОЖ 85, ОБ 104, ОБв 59

Почему так?

Почему ужасны?потому что очень поправилась за больничный, не двигалась почти, кд пришли, ела порциями большими :-(

вот вчера позанималась уже гораздо лучше, объемы не замеряла конечно, но по весам 65,2 сегодня :-):

Superstar писал(а):

На ПП же нет временного ограничения, есть нужно по голоду. А вдруг после семи есть сильно захочешь.

я хочу пп но трехразовое и до 19 :-):

, когда после 19 ем, с утра тяжело, и завтракать не охото совсем, а это для мне плохо сказывается потом, поэтому решила что мне проще потерпеть, тем более ем я хорошо, голод у меня сильным не бывает :-):

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

anna_8008 писал(а):

Я тут "Ты не поверишь" по НТВ смотрела давече....,так Стоцкая у мужа таким образом (на сбросе веса) тачку шикарную отвоевала... Так что давай...,вперёд за шубкой!!!
Я за тебя болею!!!

еще больше стимула мне прибавила :-):

спасибо

zorra

Всем привет!
Давно я тут не появлялась :-):

Расскажу в кратце:
Муж уехал в командировку, а мы ведь не так давно в частный дом переехали, за город, дет сад в городе, работа моя тоже, водительских прав нет, так что дуууурррдом полный, целыми днями ношусь как сайгак, с утра в садик на такси, потом 2 км пешком до работы, с работы опять в садик 2 км, потом на автобус и домой :kli_ny:

почти не занимаюсь, так как приезжая, успеваю только ребенка и собаку покормить, убрать, помыться и спать, но ноги все равно болят
По питанию возможно будете ругать:
завтраки у меня очень скромные:хлебцы с сыром, яйца вареные
обеды: тефтельки/овощи с гречкой/рисом
ужин у меня до 17:00 и обычно это то что не доем на обед, либо винегрет или салатик из тунца с яичками, так как потом я везде на ногах до 20:00, пока малыша из сада заберу, потом до дома на автобусе едем, у нас там переезд чинят, пробки вечные.
Короче как то так, вчера перед сном взвесилась, вес 65,5,для вечера норм результат вроде :-):

живот заметно уходит, попа совсем не уходит :-(

В сб муж прилетает, и я войду в обычный ритм,начну снова заниматься 6 раз в неделю :-):

правда так как голода я вечером совсем не чувствую, думаю оставить на некоторое время ужины до 17:00, ну и конечно в связи с достатком времени буду обновлять меню :-):

А еще нужно срочно сдавать на права :-)

Superstar

zorra
Привет-привет)
На такси в садик? Это ж прорва денег получается :ps_ih:

Цитата:

завтраки у меня очень скромные:хлебцы с сыром, яйца вареные
обеды: тефтельки/овощи с гречкой/рисом
ужин у меня до 17:00 и обычно это то что не доем на обед, либо винегрет или салатик из тунца с яичками, так как потом я везде на ногах до 20:00, пока малыша из сада заберу, потом до дома на автобусе едем, у нас там переезд чинят, пробки вечные.

Мало ешь, конечно, с такой адовой нагрузкой это вообще :negative:

Бери хоть перекусы углеводные с собой, у тебя углей совсем мало :-(

Цитата:

правда так как голода я вечером совсем не чувствую, думаю оставить на некоторое время ужины до 17:00

Понимаешь, обмен веществ такие ранние ужины не любит :ne_ne_ne:

Твое дело, конечно, просто отсутствие голода далеко не всегда верный показатель. :ne_vi_del:

zorra

SuperstarПРИВЕТ :-|-:

Superstar писал(а):

На такси в садик? Это ж прорва денег получается

если на автобусе,то сынульку будить придется в 5:30 утра :-(

недельку вроде как то перебились, в выхи уже папочка наш приезжает :-):

Superstar писал(а):

Мало ешь, конечно, с такой адовой нагрузкой это вообще
Бери хоть перекусы углеводные с собой, у тебя углей совсем мало

Да я понимая, но честно, даже на магазин времени нет, дома шаром покати, едим то что есть

Superstar писал(а):

Понимаешь, обмен веществ такие ранние ужины не любит Твое дело, конечно, просто отсутствие голода далеко не всегда верный показатель.

вот оно в чем дело :-):

как раз начала обращать внимание, что на этой неделе у меня сильно метаболизм замедлился, с завтра обязательно исправлю ситуацию!
Спасибо тебе, моя хорошая, ты прям всегда вовремя :rose:

Superstar

zorra

Цитата:

если на автобусе,то сынульку будить придется в 5:30 утра :-(

недельку вроде как то перебились, в выхи уже папочка наш приезжает :-):

Хорошо, что есть возможность у вас так ездить, а то я могу представить реально, сколько тут средств нужно :secret:

Папочка - это хорошо :a_g_a:

Цитата:

Да я понимая, но честно, даже на магазин времени нет, дома шаром покати, едим то что есть

Хотя бы старайся хоть куда-нибудь по пути забегать, в любую лавку с едой, хоть чего-то, да найдешь пожевать. Правда, постарайся :ny_tik:

Цитата:

вот оно в чем дело :-):

как раз начала обращать внимание, что на этой неделе у меня сильно метаболизм замедлился, с завтра обязательно исправлю ситуацию!
Спасибо тебе, моя хорошая, ты прям всегда вовремя :rose:

Я вот вчера не смогла поесть из-за работы после 16.00, и чувствовала себя отвратительно :negative:

anna_8008

Приветик,Иришка!!!
Я тоже поругаюсь ....,не тормози обменку... :st_op:

Я ещё с самого начала уяснила ...,что чтобы организм работал как часики и охотно отдавал жирок...,надо в него как в топку постоянно подбрасывать топливо...Тогда и накапливать что-то ему просто не зачем...
Мой уже настолько привык к режиму...,что если выпадает какой приём пищи из-за нехватки времени...,то прям так сигнализирует...,что пора дровишек закинуть...,так все кишки кричат... :-)

И у меня моментом срабатывает,что нет...,хоть яблочко какое,а скушать надо... :a_g_a:

И в ответ я умудряюсь и на 2000Ккал вес неплохо сбрасывать... :nez-nayu:

zorra

anna_8008
И тебе приветик! :-|-:

Последний денечек остался, сегодня обязательно в себя что-нибудь закину на ходу :hi_hi_hi:

Спасибо девчонки за поддержку и дельные советы, вы умницы :cool_cool:

Стремлюсь к вашим успехам! :smu:sche_nie:

Таниа

zorra писал(а):

как раз начала обращать внимание, что на этой неделе у меня сильно метаболизм замедлился,

Привет, а как ты это понимаешь? Замедлился, ускорился? Прибейте меня, я вообще не могу понять, что за зверь этот мет. и как он проявляется.. :nez-nayu:

Superstar

zorra
Привет, и хорошей недели тебе :-):

Таниа

Цитата:

Прибейте меня, я вообще не могу понять, что за зверь этот мет. и как он проявляется.. :nez-nayu:

Привет) Тут есть несколько признаков:
1. Чувство тяжести, не уходящее после даже нескольких часов после последнего приема пищи. То есть, чувствуешь прямо, что плохо переваривание пищи идет, так сказать.
2. С туалетом, пардон, проблемы, то есть, не ежедневно, или даже чаще.
3. Отекаешь, то есть, вплоть до того, что это очень визуально заметно.
Это наиболее часто проявляющиеся признаки, наверно, хозяйка дневничка еще дополнит именно свои. :-):

Правила форума

zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!

Кто сейчас на конференции