Доброе утро всем!
Что-то у меня снижение веса приостановилось...

Галя, ты за 4 дня сморишь?? или за какой период? Что вчера ела/пила?

Да, смотрю, что в последние дни вес стоит или даже вверх чуток подпрыгивает. Думаю, потому что вчера рис поела. Хоть и немного, но наверно не хорошо для меня. Сегодня опять гречка.

Сегодня после занятий аквааэробикой одна женщина угощала своими испеченными печенюшками... Поставила коробочку для всех прямо на выходе из воды. Пройти мимо не удалось, взяла одну. Ничего вкуснее никогда не ела! Печенье было похоже на овсяное по виду, но на вкус очень нежное шоколадное и с грецкими орешками. Вот так сегодня отзанималась!

madamspb


Ой, я такие печеньки даже пробовать боюсь....не остановлюсь

Я бы тоже не остановилась, если бы меня с той коробочкой наедине оставили. А так было неудобно больше одной штуки взять.

попробывала печенюшки и хорош.. хорошо что не коробку съела

Жаль, что рецепт не у кого было спросить. Уж очень хороши были!

Мне кажется, что моя проблема в углеводах. Даже, если я ем правильный продукты и не превышаю калорийность, углеводы позволяют мне прибавлять в весе. Я сделала вывод, что после обеда мне углеводов совсем нельзя!

У меня та же самая проблема, я давно заметила. Мне и до обеда их не полезно, особенно фрукты, хоть на Дюкана садись, но страшно. Даже избыток жиров проскакивает без последствий, а какое-нибудь яблочко всю картину портит.