я себ яловлю на мысли и ощущениях,что если я вечером не похожу..кругами на стадионе..то я ЗЛАЯ..и уставшая..и жрать хочу! т е мне надо именно ходить..мозг отдыхает..я отдыхаю-всем ХОРОШО!как я буду зимой--дома дорожку ставить НЕКУДА!

ТаТьяНаночка, я тоже почти всегда в очках, даже вечером. У меня жуткая светобоязнь, наследственная, к сожалению, у обоих детей тоже самое.
По углям перебрала потому, что весь день на ногах, а это попало под руки. Сегодня решила не поддаваться на подручное кусочничество и в итоге, к 4-м вечера в желудке побывало только капучино и творожок обезжиренный в 100 гр, и то никак не могла его поесть. До минимального коридора надо еще доесть, а ничего не лезет, устала морально сильно.

Очень бы хотелось еще как-то научится бороться с раздражительностью, это моя многолетняя проблема. Все предыдущие варианты, кроме тренировок и интима не очень полезны для здоровья. Кстати, прикупила новое бельишко. Продавщица так долго и внимательно его рассматривала, а потом задала "оригинальный" вопрос: "А для чего оно?" Я также "умно" ответила: "Для мужа." Стоящий за мной у кассы мужчина смущенно захихикал.

Я тоже ходьбу обожаю, с неприятием жду зиму и посматриваю на элипс.

нифигасоби продавщица тупАя

Да не то слово. У нас что-то в последнее время совсем плохо с консультантами и продавцами, абсолютно не знают, что продают и даже не пытаются узнать.

Причины не знаю, но утром встала, как старушка, скрипела и стонала. Ныло все тело. Пришлось долго разминаться, прежде, чем сделала тренировки с Зузкой, но идти в тренажерку все же поленилась, завтра отработаю. Надеюсь, день будет хорошим, еще и отгуляю.

Продолжение следует, ноги и попа сильно ноют, снова долгая разминка и зарядка с Зузкой. Потом стандартная пробежка, но в этот раз дело было не очень, когда приостанавливалась, мышцы просто взрывались волной боли. Так что интервальный бег не очень получился.

блинский..я за тебя начинаю нервничать

По-моему кому-то пора отдохнуть

Мне тоже кажется что это перетренированность

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
Oxanka 1
Я недавно для эксперимента таскала с собой шагомер и плюс туда еще вносила свои трени. Так у меня в сутки выходило 2000-3000 ккал ( сожженых).
А у тебя и того больше, а кушаешь ты , я бы не сказала что много.
Вот мышцы и не успевают востанавливатся.
Это мои умозаключения !!!

Реналя
она не слушается совсем)давно ей все твердят, что надо менять тренировочный график

Да, я понимаю, что в чем-то перегибаю палку, но мне это так нравится и после всего становлюсь добрая и милая.) Ем сейчас почти каждый день на 2 - 2,5 тыс. кк и сама удивляюсь, как столько в меня влазит. Сколько трачу кк в день, не считаю, вес стоит и хорошо.

Итак, сходила еще за компанию с мужем на тренировку, но нагружала в основном руки, так что теперь и они болят. Ножкам теперь не так одиноко мучаться.) А потом, погодка была отличная, лето кончается и я решила немного пройтись, на 12 км. Недавно пришла, похрумкала рыбки и теперь готовлюсь баеньки, так как завтра с утра с мужем договорились пройтись хорошо и отметить так последний день лета. ))