Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 фев 2026, 09:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 13799 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 1380  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 08 фев 2014, 21:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
runya писал(а):
natali_0909_ писал(а):
я сижу с блокнотиком и записываю, что полезного я кушаю и от чего вредного отказалась...чтобы, так сказать, памятка у меня была...

вот какая ты молодец :cool_cool: а я сегодня оладушек нажарила на р.м. и к ним сироп из мороженой вишни даже сахар в него добавила :so_happy: и наелась от души.

это с какой это ты радости налопалась???Лида, чтоб никаких излишеств...

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 08 фев 2014, 21:41 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2014
Сообщения: 1856
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,341

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
natali_0909_
время позднее...тебе завтра на работу.
Доброй ночи .
Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 08 фев 2014, 21:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.02.2013
Сообщения: 340
Изображений: 0
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 425

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
а просто так)

Изображение

_________________
Позитивный жизненный настрой может не решить всех твоих проблем, но он может настолько раздражать других, что это стоит попробовать.

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 08 фев 2014, 21:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Vipka
когда всё хорошо и ты счастлив, то даже дождь в радость...спасибо за позитиФФчик, аж летом пахнуло...
Лида!!! и тебе спокойной ночки!!!

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 08 фев 2014, 21:47 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2014
Сообщения: 1856
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,341

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
natali_0909_
Да вот налопалась :smu:sche_nie: надеюсь работа вернёт меня в нужное русло :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 08 фев 2014, 21:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Лида!!!мы за тобой следим!!!

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 09 фев 2014, 07:59 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2014
Сообщения: 1856
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,341

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
natali_0909_ писал(а):
Лида!!!мы за тобой следим!!!

вот если бы и отшлёпать дотянулись :-)
ДОБРОГО УТРА!!!
Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 09 фев 2014, 09:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Лида! доброе утро!!!!
сегодня на работу, значит на завтрак каша, но как она сегодня, вернее как я её сегодня впихивала в себя, даже Норке пришлось помогать хозяйке, и всё-равно почти полпорции было отставлено...на работу шла пешочком, даже не заметила как дошла, думала о хорошем и приятном...

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 09 фев 2014, 10:58 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2014
Сообщения: 1856
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,341

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
natali_0909_ писал(а):
Лида! доброе утро!!!!
сегодня на работу, значит на завтрак каша, но как она сегодня, вернее как я её сегодня впихивала в себя, даже Норке пришлось помогать хозяйке, и всё-равно почти полпорции было отставлено...на работу шла пешочком, даже не заметила как дошла, думала о хорошем и приятном...

может тебе не стоит над собой измываться :du_ma_et:
а если так:
подьём...стакан воды...сборы на работу...идёшь пешком...на работу бери кашу и там уже, проснувшийся организм, воспримет её по другому.
Ты не кушаешь после 19:00 и у тебя большой интервал м/у приёмом вечерним и утренним.
Все ковальковцы перед сном едят белок 2-х яиц...можно с любым свежим овощем...
белок 4-х яиц с любыми свежими овощами б/м может заменить белковый обед ...
омлет из 4-х белков является полноценным белковым приёмом пищи.
Ты поступай, как думаешь сама и прислушайся к своему организму.

Хоршего рабочего дня :rose:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 09 фев 2014, 12:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
по поводу завтрака на работе-отпадает, я работаю с 10-00, а просыпаюсь в 7-30 - 8-00...решила не буду мучить себя, если захочу кашу-сварю, а так обычный мой завтрак...не буду себя насиловать...я раньше кашу варила на молоке, и добавляла 3 ст.л. масла слив., вот это вкусно, но сейчас мне совсем не подходит...

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 13799 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 1380  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: барбарис, 89051028605, afif13, BingBot, ClaudeBot, eFrosya, GoogleBot, Göttin, ingrida345, larisa_gellert, Luchs, MetaExternalAgentBot, OlkaK91, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, коломыя, Поздеева Любовь, Лето@, Людмила Г, натальвиталь, нина74, ТатьянаКА


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB