Необходимо любить своё тело.....

Марина31

Сегодня тоже не дала себе расслабиться. А как хотелось :ni_zia:

Даже минут на десять уснула на диване после работы. :baby_sleep:

Попыталась себя уговорить сходить в тренажерный зал, организм не в какую :ne_ne_ne:

Пока не сказала себе "вставай, толстая задница", так и лежала бы. Потом оделась, собралась, сходила отзанималась, прилично так себя погоняла, потом сходила в инфракрасную сауну на 30мин :douche:

и солярий

. На ужин кефир и все. Мышцы уже сегодня болят - ЛЕНТЯИ. Но я собой довольна :spr_ing:

Я-Жанна

Привет, Марина!!! какая ты молодец... а я блин, лентяйка... вернее всё против меня... то д/р, та к\д, теперь вот похоже простудилась... надеюсь что мой понедельник всё же не сломает мне планы....

Марина31

+300, 85.6кг
Жесть, мышцы болят, объемы уходят, а вес растет. :ps_ih:

Я в шоке, может то что холодно :cry_ing:

у нас -52

Я-Жанна

привет, Марина.. может мыЖТЦы нарастают?? :smu:sche_nie:

Марина31

Жаннет86ru
Кажись и мыштцы и жир, все нарастает. Пока морозы не пройдут, меня упорно будет пробивать на высокожирную еду - сало, свинину, сметану..... :kli_ny:

Такая своеобразная защита организма. :ne_ne_ne:

Марина31

+900, 86.5
Делов-то, за 2 выходных и температурой -50. :kli_ny:

Сегодня постараюсь побольше побегать на дорожке :running:

, может сегодня и народу то почти не будет. Таких больных на голову в мороз ходить интересно сколько еще найдется? :-)

Я-Жанна

Приветик, Марина.. Беги дальше, чтобы вес испугать... :running:

далеко от дома спорт зал?.. я когда ходила, то тоже как наркозависимая от зала была... и с ночной и перед ночью.. и в выходной с утра.... :-)

Марина31

Жаннет86ru
Спортзал не далеко, минут 10-15 пешком. :mi_ga_et:

Сегодня по морозу даже быстрее дойду :-)

. Точнее я сразу после работы туда, а оттуда - домой. У меня все с собой. Надо там посильнее устать, что б дома силы остались только погладить - я вчера чего-то много стирала :wash_mash:

lust

Марина31 писал(а):

Жаннет86ru
Спортзал не далеко, минут 10-15 пешком. :mi_ga_et:

Сегодня по морозу даже быстрее дойду :-)

. Точнее я сразу после работы туда, а оттуда - домой. У меня все с собой. Надо там посильнее устать, что б дома силы остались только погладить - я вчера чего-то много стирала :wash_mash:

Мариночка!Удачи!!! :ta_n_cor:

Марина31

-1300г, 85.2кг
Вот как надо бегать :a_g_a:

, кстати не напрягаясь :-)

Думала зал будет пустой.... :nez-nayu:

Ага, сейчаСССССС. Народ как ходил, так и ходит. Молодцы :-|-:

Правила форума

Необходимо любить своё тело.....

Кто сейчас на конференции