Пока только питание.

Привет
Я вот тоже подумываю о веганстве, хотя ещё даже не вегетарианка
Но я плавно иду к этому, уже давно не ем красного мяса, и покупных мясных полуфабрикатов
Молочку тоже почти не ем
Буду к тебе заглядывать, за мотивацией и советами

Конечно заходи, заглядывай.
Лучше все делать плавно и постепенно, чтобы организм успевал адаптироваться и психологически и физиологически.

Добавлено спустя 7 минут 9 секунд:
Кстати, я уже почти месяц, а если конкретнее, то 28 дней уже не ем все сладости сделанные руками человека: шоколад, печенье, торты, мармелад, зефир, вафли, мороженое.
3 праздника с тортами смогла пройти более менее спокойно. Главное успеть сказать вслух, что ты торты не ешь, пока ум не стал тебя уговаривать скушать кусочек.
А потом уже раз сказал, то и выполняй.

я несколько лет ЭТО не ем, ничо, живая
а мне уже и не предлагают, знают- бесполезно!!!! А сама я уже забыла- КАК это- ХОТЕТЬ ТОРТ????

alanda
Я только в начале пути. И меня помнят, как я уплетала различную выпечку, тортики за обе щеки, и предлагают и недоумевают почему я не хочу и не верят, что это всерьез. Я думая, что со временем привыкнут и перестанут предлагать.

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
alanda
За счет чего у тебя вес набирается, если вредные сладости ты не ешь?

возраст, дорогая, после 40 наступает естественное замедление метаболизма. Поэтому дЭушки незнающие проблем с весом после 40 лет сильно расплываются. здесь важно вовремя спохватиться и не распускаться..иначе,блин, я за своими подружками наблюдаю... мамадарагая..в 18 лет я была рыхлая корова,а они газели, ну натурально, статуэтки. Говорили про меня, что я бройлерная. Дак да, такая и была...ТОЛЬКО СЕЙЧАС всё наоборот!!!! Я привыкла себя в узде держать, а они нет...

С возрастом точно замедляется метаболизм.

Сегодня вечером сделала интервальную пробежку по набережной. 1мин бегом 1 мин шагом. В течении 30 мин.
Ноги очень хорошо чувствуются после пробежки. Давно не бегала. И дыхание при быстром беге сбивалось. Когда снизила немного темп, то стабилизировалось.

Факт! У моей мамы именно так и случилось! До 40 была худышечка, а ела за троих - что такое диеты никогда не знала... зато сейчас уже за 80кг перевалила- слава Богу я ее немного к спорту приучаю! Вот и я глядя на это не стала дожидаться когда расплывусь - стала напирать вес и сразу забила тревогу!

Я не согласна с этим утверждением, хоть тресни. Точнее, я не согласна, что это априори факт. Куча у меня примеров в жизни, когда метаболизм с возрастом становился намного лучше, нежели в молодости у людей. Или вообще никак не менялся в течение жизни. В реале так вообще у меня нет никого из знакомых, кто питание бы не менял, и при этом с возрастом вес набрал чисто из-за возраста.