Я один раз прочитала в гороскопе, что Стрельцы чувствуют себя несчастными при нехватке денег. Я уже забыла, когда последний раз занимала и чувствую себя несчастной У меня просто счет был 2-х годичный и я проценты потеряю за 2 года, если его закрою, поэтому я заняла, но все-равно меня это гнобит изнутри А мама.... она мне говорила, что не к спеху. И помиримся мы , конечно, чтобы она и я не кричали и думали. У меня мать энергетический вампир, а у нее лентяйка дочь, которая огород не хочет вскапывать, а ждет пока молодежь приедет Охота было спину ломать из-за морковки Ну вот, настроение начинает улучшаться, все высказала Кроме того, я уже давно поняла, что на новой машине мне не ездить Я с ума сойду, если займу денег. Прикинь, я так трепыхаюсь из-за 10 тыр, которые я временно( до 15 июня) не могу отдать. А если займу 300-400? Я точно в психушку попаду

andronic8282
Вот и я не люблю в долг брать, а если беру всегда возвращаю в оговоренный срок. И с кредитами не связываемся - есть деньги, что-то делаем в доме, нет- значит нет!

Ира!Девочки! Доброе утро! Надеюсь,настроение улучшилось.Ира!Доброго дня и решения всех проблем!!

Доброе утро!
Вес 92,8 Шаверму мне нельзя Подсчитала: не шаверму мне нельзя,а есть ее 2 раза в день ( 160г это 2 питы Даа, по калориям день вчера получился выдающийся, а так и не заметно было вроде тортиков не ела Постоянно нужно считать Девочки, как же мы вес поддерживать то будем
Вчерашнее меню;
Приём пищи Вес Калории Белки Жиры Углеводы
~Завтрак (09:56)
Творог 0.2% 170 137.7 30.60 0.34 3.06
Йогурт натуральный 2% 50 30.0 2.15 1.00 3.10
Курага 35 75.3 1.82 0.10 17.85
Кофе с молоком 50 29.0 0.35 0.50 5.60
^Всего за Завтрак 271.9 34.92 1.95 29.61
~Ланч (09:57)
Курица (грудка) 200 198.0 43.00 2.60 0.00
Майонез Calve Экстра Легкий 28 30.8 0.28 2.24 2.80
Томатная паста 30 27.6 1.68 0.45 5.01
Морковь по-корейски классическая 150 201.0 0.00 13.50 19.35
Пита 160 387.2 11.84 1.28 79.84
Капуста пекинская 100 12.0 1.20 0.20 3.20
Огурец 100 15.0 0.80 0.10 3.00
Кофе с молоком 100 58.0 0.70 1.00 11.20
^Всего за Ланч 929.6 59.5 21.37 124.4
~Обед (10:04)
Кофе с молоком 50 29.0 0.35 0.50 5.60
Курага 35 75.3 1.82 0.10 17.85
^Всего за Обед 104.3 2.17 0.6 23.45
~Полдник (10:04)
Курица (грудка) 100 99.0 21.50 1.30 0.00
Фасоль Бондюэль зелёная стручковая замороженная 200 56.0 3.80 0.40 15.20
Майонез Calve Легкий 14 35.6 0.11 3.50 0.91
^Всего за Полдник 190.6 25.41 5.2 16.11
~Ужин (10:05)
Йогурт натуральный 2% 125 75.0 5.38 2.50 7.75
Чернослив 45 104.0 1.03 0.32 25.88
Сыр Westlife Toscana 30 81.0 8.73 5.10 0.00
Хлеб 8 Злаков 10 26.9 1.37 0.52 4.20
^Всего за Ужин 286.8 16.51 8.43 37.83
Всего 1783.20 138.51 37.55 231.40

Добавлено спустя 7 минут 5 секунд:
А углеводов то ,углеводов 231 !!!

Так у тебя углеводы из питы и кураги с черносливом. А откуда углеводы в натуральном йогурте?

Да я все поняла 2 дня я ела шаверму- сварила 2 грудки, съела 2 питы и 1 лаваш, углеводы мы все видим сладкого ничего, кроме кураги и чернослива не ела Лучше бы съела мороженое
ладно, проехали, шаверма была вкусная, мне понравилась, сочная , но делать ее больше не буду для себя одной, лучше есть курицу с гречкой и салатом, а лаваш оставить врагу Посмотри в интернете, углеводы есть в натуральном йогурте, я из списка вносила, другое дело, я пью кофе с молоком, а там поставлена какая-то странная калорийность и углеводы, после твоего вопроса я пересчитала, буду теперь по-своему заносить.

Точно-точно. Я посмотрела у себя. И в молоке углеводы тоже есть. А вот в сыре нет. Я поэтому и удивилась. Не обращала внимание, что в молочке углеводы. Думала, что там только жиры и белки. Вернее меня молочка именно со сторны жиров и волновала, остальное - постольку-поскольку...

меню на сегодня:
Приём пищи Вес Калории Белки Жиры Углеводы
~Завтрак (19:19)
Творог 0.2% 170 137.7 30.60 0.34 3.06
Курага 28 60.2 1.46 0.08 14.28
кофе с молоком 30г 1,5% 100 13.8 0.90 0.47 1.47
^Всего за Завтрак 211.7 32.96 0.89 18.81
~Ланч (19:21)
Курица (грудка) 200 198.0 43.00 2.60 0.00
Горошек зелёный замороженный 200 144.0 12.80 0.80 32.60
^Всего за Ланч 342 55.8 3.4 32.6
~Обед (19:24)
Хлеб 8 Злаков 9 24.2 1.23 0.47 3.78
Сыр Westlife Toscana 35 94.5 10.19 5.95 0.00
^Всего за Обед 118.7 11.42 6.42 3.78
~Полдник (19:24)
Хлеб Бауэрброт 38 95.8 3.04 0.95 18.85
Сыр Westlife Toscana 25 67.5 7.28 4.25 0.00
курага 35 75.3 1.82 0.10 17.85
^Всего за Полдник 238.5 12.14 5.31 36.7
~Ужин (19:28)
Томат черри 50 7.5 0.40 0.05 1.40
Огурец 100 15.0 0.80 0.10 3.00
Масло оливковое 5 44.9 0.00 4.99 0.00
Чернослив 20 46.2 0.46 0.14 11.50
^Всего за Ужин 113.6 1.66 5.28 15.9
~Перекусы (19:34)
Кефир 1% 150 60.0 4.20 1.50 6.00
отруби амарантовые сладкие 10 35.0 2.04 0.52 7.00
^Всего за Перекусы 95 6.24 2.02 13
Всего 1119.50 120.22 23.32 120.79

Добрый день!
Жиры вообще по минимуму? Может быть стоит более жирный творог есть? Или орешки? Или семечки тыквенные?