Тоже что ли йогу попробовать? Вчера где-то прочитала, что когда засыпаешь, надо представить что падаешь и упасть как можно ниже. Вчера же и попробовала(чего тянуть?), легла в 22.50. СМС от дочки увидела только сегодня, а она послала в 23.00. Похоже, я уже спала.

sova48
В прямом смысле слова, провалилась в сон!!!

Приветик Как твои делишки?

Привет, Олечка!!!! :-|-:
На мой взгляд, сугубо любительский, йога убивает сразу двух зайцев. Во-первых, это физическая форма улучшается, во-вторых, душевное состояние. А провалится в сон я всегда готова, в любое время суток

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Настеныш, добрый вечер!!!!
День прошел нормально. Только погода подкачала, холод, дождь, завтра снег обещают. На работе отключили отопление, перемерзла просто жуть!!!! Счас Джиллиан сделала 2 уровень, второй раз Это я собой горжусь

Доброе утро!

Приветик доброе утречко !
ну что хоть что то смотрела из скаченного сложно нет .. я вот постоянно думаю .. а как так взять и отстраниться от всего всего ! остаться на едене сам с собой ? даже не представляю я вот думаю что я буду делать завтра сегодня, что постирать приготовить на сколько пойти в бассейн.
Ой может я правда много думаю может тоже йогой заняться!!??!! .

Доброе утро, Олюшка!!!
Nysa

Может быть. Там в технике медитации и йоги, если понимаешь, что думать начала о постороннем, просто расслабленно отпускаешь мысль - нас так учили (даже можно прямо подумать: "я тебя отпускаю"), и сосредотачиваешься на дыхании, движении, ощущениях или том, на чем медитируешь.

Привет! А я еще отдыхать себя приучила "в дороге", когда еду или иду куда-либо. Просто ни о чем не думаю, природой любуюсь. На реку или на огонь если смотрю, тоже "отключиться" от мира могу. Наверное, я уже йогой занимаюсь? А вот тело мне расслабить тяжело, надо этим заняться. И вообще, надо, наконец-то, посмотреть в инете, что это за штука такая йога. А то рассуждаю, а сама не понимаю о чем.

Девочки, Ленуся, Тикис, Нюся, Иришка, Оленька добрый день!!!! Хорошего вам всем настроения и удачи!!!
Совсем забегалась
Мой отчет за 15 апреля
Питание
Калорийность в норме, но опять лакомилась рыбкой с солью. Как результат, сегодня +500. Надеюсь это водичка и она уйдет
Уж очень я люблю рыбку
Спорт
Бодифлекс на пресс 20 мин, Джиллиан 2 уровень 2 раз. Хотела сделать йогу, не дали. Заявили:"То ты прыгаешь как коза, то валяешься бревном на ковре, ишь какие крайности!"
Уход за собой
Ванна с лавандовой солью, маска из огурцов на физиономию. Огурцы заморозила в морозилке. у кого-то собезьянечила, правда там замораживали сок в морозилке и потом использовали кубики.
Английский
Только ЛингвоЛео тренажеры. Это не недостаток времени, а собственная лень.Меня надо побить!
Настроение
Нормально день прошел, но все равно нужно меньше обращать внимание на мелочи жизни. И чаще радоваться, опять таки мелочам.
Мои студенты опять сказали перл:"Когда человек улыбается у него работают 7 мимических мышц, а когда хмурится то 22! От сюда вывод, не хотите иметь морщины на лице, чаще улыбайтесь, а не хмурьтесь!!!!! "