SERGEEVNA: Есть мечта - иди к ней!!!

ната19

Анимации, анимационные картинки, открытки Подарки, пожелания и поздравления в стихах друзьям и близким

andronic8282

SERGEEVNA
Добрый день, Лена!
Я бы лично не поменяла бассейн на прогулки; мне кажется, по калориям плавание предпочтительнее, плохо то, что бассейн рядом, идеальный вариант бы был, если бы до него идти было бы км 2,5, как мне до последнего фитнесклуба.

lust

Если есть проблемы с суставами-плавание-идеальные нагрузки,щадящие и эффективные :cool_cool:

Бегущая по волнам

Леночка, привет!!! Ну это ты себе затеяла 7 км :sh_ok:

Точно отвесики посыплются. Дай Бог! Я тоже уже начну ходить. Уже все свои посадочные работы закончила, теперь будет время и на спорт.

мамаВладика

Девочки,а у вас есть у кого нибудь шагомер?

SERGEEVNA

andronic8282
Ирина, бассейн от меня в полукилометре, но чаще всего я до него езжу на машине :-(

... А ходьба у меня на пару с подругой, которая плавать не умеет, а худеть хочет со спортивными нагрузками :-)

... Вот я и хотела чередовать один день - плавание, а второй - ходьба :yo:

... Но вчера была - машина :smu:sche_nie:

... Муж меня натаскивал по вождению, а то у меня опыта никакого, а ездить страсть как охота :-)

... Так что вот так, всё на своих вросших 96 стою, оно, конечно немного поменьше на весах, но не обольщаюсь ставлю круглую цифру, так как надо пройти этот стопор :a_g_a:

.
lust
Люба, плавание - это очень полезно, полностью с тобой согласна :-:ok:-:

!!!
Бегущая по волнам
Галя, 7 км. - это нормально, мы уже третий год так ходим. Есть свой маршрут, даже люди одни и те же попадаются по пути, кто тоже со спортом дружит. Но вот пародокс, ходим регулярно 3-4 месяца в год, где-то через день, а особо худеть не худеем :-)

... Вот так то, любовь к физическим нагрузкам и спорту - это ещё далеко не всё, чтобы сбросить лишний вес!!!
мамаВладика
Гуля, очень хочу приобрести шагомер, но пока его у меня нет :ny_tik:

...

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Добрый день, пожелания в стихах друзьям и близким

andronic8282

SERGEEVNA
Привет! На дорожке у меня сбрасывалось при скорости 6,5 км/ч 200 ккал -это очень быстрая ходьба, при скорости 5км/ ч -100ккал, те ты сбросишь 150ккал за 1,5 часа ,при часе плавания сбрасывается 800 ккал. Есть разница? Пусть твоя подружка плавать учится :-)

Эврипида

Доброго дня и хорошего настроения!

lust

andronic8282 писал(а):

SERGEEVNA
Привет! На дорожке у меня сбрасывалось при скорости 6,5 км/ч 200 ккал -это очень быстрая ходьба, при скорости 5км/ ч -100ккал, те ты сбросишь 150ккал за 1,5 часа ,при часе плавания сбрасывается 800 ккал. Есть разница? Пусть твоя подружка плавать учится :-)

Абсолютно верно!!! :a_g_a:

Присоединяюсь!

мамаВладика

Леночка хороших выходных!!!

Правила форума

SERGEEVNA: Есть мечта - иди к ней!!!

Кто сейчас на конференции