мне все знакомые поражаются, что я творогом ужинаю Сразу вопросы - диета?? Ну люблю я его Даже когда за питанием не следила, всегда ела, так же как овсянку по утрам.

Если ты его ешь как основной продукт-ужин или там обед конечно лучше пожирнее есть..... я люблю творог оже но вечером я ем мясо , а перед сном творог.

REDIKA
ну я-то перед сном не ем
А в творог всегда фигачу кефир или сметанку, чернослив, изюм, курагу..да что найду, то и кладу А жирный не люблю

ну поставь на них какой нибудь предмет потяжелей, например ведро с водой, и так несколько раз.
Если разный вес покажут, то меняй весы

ну то что ты туда фигачишь=ты повышаешь жирность творога Хуляганка Да ешь как тебе нравится- по мне это не феншуйно

Девчонки, доброе утро!
А что это вы тут делаете, а?
Кстати, про творог. Я солидарна с предыдущими ораторами, его ж никто не ест три раза в день. + в рационе есть еще и кефир, и молоко, йогурты. Я думаю, что кальция усваивается достаточно.
Вреднюлька,
не расстраивайся, а то сейчас накрутишь себя. Я, кстати, тоже новые весы хочу, а то меня терзают смутные сомнения, что мои мех. не очень правильные

Доброго времени суток девчонки.Успела по всем соскучиться.Как вы тут?У меня дела не очень.Эти три дня были каким-то издевательством.Ну что же сама виновата.В субботу-день свадьбы, съела утром 3 груши и 4 мандарина, и вечером часов в 8 еще съела 4 мандарина, к тому, что было на столе даже не прикоснулась.Плюс пошли КД, сидела всю свадьбу.Утром сегодня, точнее уже вчера просыпаюсь и понимаю, что у меня истерика.Я хочу чего-нибудь съесть, так как опять целый день на фруктах или ничего не есть как-то тоже не комильфо.А кошки варить в гостях, не удобно, у них другие заботы.В магазине не нашла ничего лучше как купить крабовых палок, съела штук несколько, вроде наелась, на вкус конечно, бе.Прихожу обратно, собираются в гости, я понимаю, что мне нужно поесть иначе будет ай-ай-ай.Съела штук 5 отварных картошек, раз пяток салаты накладывала корейскую морковку и капусту с грибами маринованными.Набила желудок до нельзя, но все равно съела две груши, два яблока, два мандарина.Тяжесть была конкретная.Прошла только часов в 9 вечера.На психологическом уровне тоже тяжело.Сразу начала винить себя что так наелась.Хотя вроде к запретным, так сказать продуктам и не притрагивалась.Эти два дня не взвешивалась, калории не считала.Завтра тоже не знаю как быть, мама винегрет передала, но я не знаю сколько там будет калорий, масло мало добавила, так как сделала специально для меня.Приехали мы только в 12 ночи, встала на весы 55.1, ну понятно это вечер.Посмотрим что будет завтра.
Надеюсь ни оставите меня в таком состоянии, и наставите на путь истинный.Толстеть не хочу.Хочу 48 кг.

Добавлено спустя 59 секунд:
Сейчас в альбом загружу фото вчерашнее.

Вреднюлька
Катюха вернулась
Ну ты поиздевалась над собой, ты чего на свадьбе то не ела , могла бы по немногу покушать рыбки, салатиков.
А есть тебе хотелось, потому что ты пятиразовым питанием разогнала обменку и это очень хорошо
На счет веса сейчас не парься, завтра не взвешивайся, а если взвесишься, то внимания не обращай, а винегретика покушай, посмотри в инете примерную калорийность и запиши примерно. Все равно не добираешь ведь, только не ешь его вечером, а часов до15:00 только

Добавлено спустя 8 минут 43 секунды:

и где фото?

Калинка75
Галечка моя, приветик.Скучала по тебе.А всмысле пятиразовым.Я получается в пятницу только более менее норм поела и все.А эти два дня вообше нет.особенно сегодня, за раз столько в себя вкинуть Боже я и стоять не могла.
Хорошо винигрет примерно даж в калоризаторе гляну, что не добираю это точно.Поем до трех сто процентов.Мне завтра кровь из пальца сдавать, получится я его в обед поем и до трех, на ужин так сказать даж не зна.Тунец наверное слопаю.На весы встану, даж если много это наверное из за КД будет.Ща фото вставляю.

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
загрузила