N@T@LI*** : тернистый путь к стройности

Папайя

N@T@LI*** писал(а):

Angel84 писал(а):

Больше дней рождений не предвидиться?

вроде нет

RioSaphier писал(а):

ну а если это все смешать с оливье тортом и селедкой с мясом жареным как обычно бывает на днях рождениях..тогда страшно!!!

вот об этом и речь :secret:

Викусь, там вся фишка в том, чтоб белки с углями не мешать тогда и отвес будет... :so_happy:

Рыбу я ела запечную со специями и травами, копчёную рыбку ела и варёную Но я рыбу не люБУ.. :ne_ne_ne:

овощи всякие ела: морковку тёрла в неё масло олив. и орехи добавляла, вареную свёклу ела, рагу овощное делала :hi_hi_hi:

с куриной грудкой сильно не по фантазируешь, с соевым соусом очень вкусно :so_happy:

Кашки я на воде ела, но наверное можно чуть чуть и на молоке... :nez-nayu:

С молочкой понятно, я ела творог с йогуртом (чтоб без сметаны и сах) пила кефир
Ну а фруктовый день самый для меня тяжелый был, сколько фруктов не ешь - жрать хочется караул :)-(:

У меня на белках получился самый лучший отвес :co_ol:

Хочешь попробовать???

спасибо Наташ,я уже прочитала до конца описание.ой не знаю пробовать или нет.ну жду до воскресенья.если без изменений то наверно рискну.надоело на месте топтаться+/-500