ilkair: лето будет нашим!!!!!

ilkair

Lirandelle
Nina

Спасибо, милые :-):

Дело к КД, вот и ПМС-ничаю :-)

ilkair

Вот, что в моей голове твориться:
1. Так, конкурс начался, а мне покушать охота :-):

2. До конца конкурса еще есть время - можно начать с завтрашнего дня :-)

3. Почему сидеть на диете так дорого? Вредные продукты дешевле. Откладываю похудалки до какого-нибудь дохода :-):

4. Надо хоть для начала научиться вставать в одно и то же время. А то иногда так хочется утром поспать, что, когда просыпаюсь, уже обедать надо. А что же насчет завтрака :-):

Пока не научусь вставать в одно время - ни о какой диете речи быть не может.
5. Пока не буду делать по утрам зарядку - так и буду весь день совершать жевательные движения челюстью :-):

А зарядку мешают делать еще куча обстоятельств.
6. Почему все еще не залит каток около моего дома? Они лишают меня возможности сжигать калории :-)

7. Зато я пью много воды :-)

8. Почему все едят, а мне завидно :-):

9. Во всем виноваты новогодние салаты и рождественский холодец :-):

... в общем, уйма оправданий для обленившейся моей силы воли :-):

Ааааааа так все хорошо начиналось 05.12.2011 :ny_tik:

elena.gusseva

Привет

Это миф, что полезное дороже вредного, вот смотри кг шоколадных конфет стоит столько же сколько и кг креветок :-):

и так абсолютно во всем, все что вредно, не дешевле, просто когда ты ешь вредные продукты, ты думаешь что получаешь больше удовольствия :-):

, а если это тебе доставляет удовольствия значит ты наедаешься :-):

. А полезное для тебя не доставляет удовольствия, оно для тебя просто полезное и все :-):

Нужно просто научится получать удовольствия от полезных продуктов :-):

и тогда они будут казаться дешевле. Я никогда не по верю что офощи, дароже копченой колбасы :-)

Юлия2709

ПМС и КД и сладкого хочется! хожу как зомби :ps_ih:

ilkair

elena.gusseva

Привет, Леночка. Я согласна с тобой, только вот основа любой диеты и похуделок - это пересмотреть уже вжившиеся взгляды на питание. Скажу даже больше - на ту сумму, на которую можно купить 1 кг. копченой колбасы можно купить гораздо больше овощей и фруктов :-):

А вот что за закон подлости - когда фрукты в доме, их не хочется, а когда их нет - до трясучки хочется хоть какое-нибудь яблочко...

Юлия2709

Привет, Юля! У меня, по ходу, тоже приближаются. Совсем беда :-):

alika

привет!

давай знакомиться=))

ilkair писал(а):

Вот, что в моей голове твориться:

4. Надо хоть для начала научиться вставать в одно и то же время. А то иногда так хочется утром поспать, что, когда просыпаюсь, уже обедать надо. А что же насчет завтрака :-):

Пока не научусь вставать в одно время - ни о какой диете речи быть не может.

я вот тоже от этого страдала. и плюнула)) перспектива вставать каждый день в 7:30 мне как-то не улыбнулась))
просто когда встаю раньше, увеличиваю кол-во приемов пищи на 1 :nez-nayu:

ADANIEL

Приветик!

ilkair писал(а):

1. Так, конкурс начался, а мне покушать охота 2. До конца конкурса еще есть время - можно начать с завтрашнего дня 3. Почему сидеть на диете так дорого? Вредные продукты дешевле. Откладываю похудалки до какого-нибудь дохода 4. Надо хоть для начала научиться вставать в одно и то же время. А то иногда так хочется утром поспать, что, когда просыпаюсь, уже обедать надо. А что же насчет завтрака Пока не научусь вставать в одно время - ни о какой диете речи быть не может.5. Пока не буду делать по утрам зарядку - так и буду весь день совершать жевательные движения челюстью А зарядку мешают делать еще куча обстоятельств.6. Почему все еще не залит каток около моего дома? Они лишают меня возможности сжигать калории 7. Зато я пью много воды 8. Почему все едят, а мне завидно 9. Во всем виноваты новогодние салаты и рождественский холодец ... в общем, уйма оправданий для обленившейся моей силы воли Ааааааа так все хорошо начиналось 05.12.2011

ДЛя начала подумай о физической нагрузке, как о полезной привычке - типа чистка зубов по утрам. Сначала тебя этому учили и заставляли, а сейчас - не почисть зубы утром - нонсенс. Т.е. зарядка, нужная и полезная привычка, не делать которую невозможно.
Ну и вредные продукты не настолько дешевы, если конечно ты следишь за качеством. Копченая колбаса тоже разная бывает.

ilkair

alika

Привет :-|-:

Приятно познакомиться. А может и правда, не стоит заморачиваться на вставании в одно и то же время? Спасибо за совет. Хоть я не одна такая. А то, бывает, иногда, после того, как провожу сына в школу, прихожу домой еще рано и дочка зовет с ней полежать - так как она еще, вроде и не проснулась и ищет меня, чтобы чуточку молочка из меня получить :-)

И я, с ней опять засыпаю часов до 10. Так, у меня день на день не приходится, все время завишу от каких-то обстоятельств. А эти самые обстоятельства приручить не получается, значить надо мне под них подстраивать свой режим питания? Это возможно? :ne_vi_del:

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
ADANIEL

Привет! Ох, как я это всё понимаюююю... :nez-nayu:

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
:-):

Спасибо, девочки, что заходите ко мне и не оставляете без внимания мои записи в дневничке, а то я уже подумала, что остаюсь одна со своими проблемами. А нет! Я очень внимательна к вашим советам, потому что вы преодолели такой путь к своим целям. Вы такие молодцы. Я ориентируюсь на вас!

alika

ilkair писал(а):

А эти самые обстоятельства приручить не получается, значить надо мне под них подстраивать свой режим питания? Это возможно? :ne_vi_del:

конечно! в этом и вся суть! нужно чтобы тебе комфортно было, чтобы все было организованно и тебе эта организация нравилась.
я в прошлом худела и довольно сильно, но мне в том режиме некомфортно было, вот и набрала половину обратно. так что вот))

Superstar

ilkair писал(а):

8. Почему все едят, а мне завидно :-):

9. Во всем виноваты новогодние салаты и рождественский холодец :-):

... в общем, уйма оправданий для обленившейся моей силы воли :-):

Ааааааа так все хорошо начиналось 05.12.2011 :ny_tik:

Привет)
Не мы ради еды, а еда ради нас :-):

А вообще ты молодец, раз ты уже понимаешь, что тебе следует сделать и что поменять :-):

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

ADANIEL писал(а):

ДЛя начала подумай о физической нагрузке, как о полезной привычке - типа чистка зубов по утрам. Сначала тебя этому учили и заставляли, а сейчас - не почисть зубы утром - нонсенс. Т.е. зарядка, нужная и полезная привычка, не делать которую невозможно.

Залог успешного похудения и поддержания веса. :-):

Правила форума

ilkair: лето будет нашим!!!!!

Кто сейчас на конференции