NatB: Новое начало

Nina

NatB
Доброе утро!!! :son-ce:

У тебя отличные результаты :cool_cool:

Не переживай, весной будет худеться еще быстрее :mi_ga_et:

NatB

Nina
Привет! Я вчера подняла калорийность до 1600 и съела на 100 лишние калории шоколада))). Может правда холода, но кушать хочется больше

Mislead

NatB писал(а):

Nina
Привет! Я вчера подняла калорийность до 1600 и съела на 100 лишние калории шоколада))). Может правда холода, но кушать хочется больше

Умница) правда морозы дают о себе знать, мне даже на праздничные застолья ничего лишнего не хотелось, а было теплеее а как вдарило -20 то все))))))
:-)

согласна с Нинкой весной к лету будем гораааааздо худее)
для меня вобще будет в жизни опбеда не потолстеть зимой! у меня каждая зима + 5 кг была.
а тут за лето осень и ксуок зимы -16 и осттаок зимы надеюсь пройду ровно ну или максимум +1) но это как бонус к -16 :-)

так что не паникуем, но в ежовых себя держим)

elena.gusseva

NatB

Всем привет!
elena.gusseva
Спасибо!
Ничего особо не пишу, т.к. вес стоит +-200 грамм, ем, меня тоже подкосили холода))). Продолжаю кушать на 1600. Но я что то к разгону подошла тоже не разумно, не считаю ни ТВН ни среднюю калорийность... И вообще не понятно разгоняться надо до момента пока не вес не начнет расти? А это получается надо ТВН считать

nana47

NatB
Наташенька! Полистай мои отчёты.Я всё делаю под руководством опытной и очень грамотной Мадонны. А ежедневные отчёты- обязательны.Дата, вес,кал.И по началу БЖУ желательно,чтобы девчонки помогли скорректировать правильное меню.Без статистики разгон не получится.Так меня учили опытные.Ты молодец,и тебе уже близко до поставленной цели.Удачи! :-|-:

NatB

Привет всем девочкам!
Давненько я не заходила и не писала в своём дневничке. Просто как то нечего, вес стоит на одном месте, болтаются туда сюда 200 грамм. В субботу были в гостях, наутро привес +600 грамм! Вот так один раз расслабился и отбрасываешь себя на пару недель назад и всё по новой. Так что сейчас воюю с привесом после похода в гости! Сижу на 1600 ккал.

Nina

NatB
Привет :-|-:

Если топчешься на месте, может снизить калораж чуток :du_ma_et:

NatB

Nina
привет Нин, неее калораж снижать не хочу, хочу поднимать еще))). Толи морозы так действуют, толи что, кушать хочется))). Я сегодня грецких орехов почти на 200 калорий наела)))

Nina

NatB
200 ккал это не 200гр (как у меня бывает)... фигня! они же полезные :mi_ga_et:

Правила форума

NatB: Новое начало

Кто сейчас на конференции