Новая @Ириша@

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Панночка писал(а):

У тебя такое часто бывает с желчным?

Не часто,но иногда бывает(

Панночка писал(а):

Может, воды мало пьёшь?

Как раз эти 2 дня практически не пью...грешу еще на кофе и сигареты,но отказаться пока не готова(

Панночка писал(а):

Да, нужно пить воду. Она должна по идее разжижать застоявшуюся желчь.

Наверное,хотя до похудения воду не пила от слова совсем и такое же бывало,но редко...скорее кофе

У меня,как и у Саши з детства стоит дискнезия желчевыводящих путей,вполне может быть застой желчи (((

Кругляшик

Вот как хорошо, что линеечки поставила! Сразу видно, как хорошо сбрасываешь. И Саша тоже, потому что ему в силу возраста полагается набирать, а он сбрасывает. При этом растет. Есть детские калькуляторы ИМТ. Там должно быть его успехи лучше видно.

KvikiLeo

@Ириша@ хорошо по утрам стакан тёплой воды выпивать, за пол часа до еды)
Я вот пытаюсь себя приучить... Тоже желчный иногда шалит. Даже напоминалку поставила :-)

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Кругляшик писал(а):

Вот как хорошо, что линеечки поставила!

Да,посмотрела что там можно вручную вес менять)

Кругляшик писал(а):

И Саша тоже, потому что ему в силу возраста полагается набирать, а он сбрасывает.

Да,он зрительно немного похудел)

KvikiLeo писал(а):

@Ириша@ хорошо по утрам стакан тёплой воды выпивать, за пол часа до еды)

Я сейчас пью натощак воду,но комнатной температуры...теплая беее :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
Вес мой-93,800(0)
Вес Саши-71,800(-300)-наконец то перешагнул 72,а то 2 недели топтались от 72,00-72,800

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Завтрак:
Саша-аля фондан 83гр+актимель
Я-аля фондан-88гр и кофе с молоком 2,5%(190мл)+10гр сахара

Капустинка

@Ириша@
А аля фондан - это что?) Пирожное?

Капустинка

Нашла)

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Спасибо Панночке за рецепт сырных маффинов:

3 яйца
150 г тёртого сыра (какого-нибудь Вкусного)
200 г сыра Филадельфия, или подобный мягкий сыр
Щепотка соли.
Мелко рубленый укроп

Всё смешать, разлить по формам и в духовку 175 градусов на 25-30 минут.
Из этого количества сегодня сделала 6 больших маффинов вместо 12 маленьких.

Добавлено спустя 21 секунду:

saraa писал(а):

Чудовий результат,вітаю

Спасибочки :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

Капустинка писал(а):

А аля фондан - это что?) Пирожное?

Ранее рецепт писала,смотрю нашла)

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Перекус:
Саша-0,5 персика(70гр) и 30гр винограда
Я-100гр абрикос(2шт крупные)+45гр персика и кофе с молоком

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Обед:
У обоих-суп и запечоное с сыром мясо,ну у меня еще кофе с молоком

Правила форума

Новая @Ириша@

Кто сейчас на конференции