Так-с... Деликатную туалЭтную проблему решила самым наипростейшим образом - перестала есть хлеб и макароны, содержащие рисовую муку. Вот и всё - и нет проблемы.
Итого, что мы имеем:
1. Без глютенсодержащих круп моя кожа чувствует себя явно лучше, чем с ними. Значит, ну их в пекло.
2. От риса запоры. Его туда же.
3. За последнее время отожралась как поросёнок - надо худеть, теперь уже точно надо. Значит картохой и гречкой лучше особо не увлекаться. Фрукты не люблю, так что тут всё просто.
В общем, от добра добра не ищут - пойду я, пожалуй, обратно на низкоуглеводку. Без фанатизма, конечно, грамм 100 угликов себе оставлю. Хорошо мне там было: и с кожей проблемы были минимальны (а то и вообще не было), и попа не бастовала, и пузо не торчало. А то, что хлебушка хотелось, так иногда можно и хлебушка, почему бы и нет. Я же не в тюрьме...

Вчера я была настоящая кака-бяка - и шоколаду налупилась как в последний раз, и вина тяпнула больше, чем планировала. Низзззя так, в общем. Праздник праздником, а пузо великовато. Так что с сегодняшнего дня я хорошая-хорошая И буду вся такая хорошая, пока всё это безобразие не уберу, воть Ну и потом тоже буду хорошая, а то что-то мне не нравится то, что я себе наела...

Откатала свой час кардио. Яростно так откатала, выползла чуть живая и вся насквозь мокрая.
Жрать хочу... Не жру, жду ужин... До ужина 1,5 часа...
Сижу худею...

Ну вот, наконец-то поела Совсем разучилась голод терпеть. Отужинала варёным говяжьим языком с гречкой. И начала уже было размышлять на тему того, чем бы мне этот самый ужин полирнуть (шоколадом или халвой), а потом вспомнила про нажратые за месяц 3см в талии и гордо удалилась с кухни

**Svetlana**
Ты кардио на велосипеде катаешь или эллипсоиде?
Я вчера вообще вафли лопала) очень захотелось))) А сегодня пироги! Никак не могу остановиться и взять себя в руки!

Вера1959
Кардио катаю на велотренажёре.
А я вот с сегодняшнего дня в завязке. Очень уж меня напугала скорость, с которой мой организм начал запасать жир, получив свободу. Не думала я, что он такой поганец

Пора и мне в завязку! Сожрала сейчас несколько кубиков горького 77,7 % шоколада! Ну очень захотелось! Вроде как наелась, не хочу больше! Но где гарантия, что завтра ещё какое желание не возникнет?

Увы, нет такой гарантии. Скорее наоборот - есть гарантия, что оно возникнет Любит человеческая тушка всякие вкусняшки Так что придётся в каждый такой момент делать выбор между едой и талией. В принципе, я так и жила бОльшую часть жизни. Но вот устала от постоянного контроля и решила себя отпустить и пожить "как когда-то до всего этого". Я ведь не жрушка по природе, вот и думала, что всё получится так, как надо. Ну, пожила... Даже понравилось. Но получилось как получилось, а не как хотелось. И вот ладно бы только наетыми кг и см всё закончилось - было бы пол-беды. Так ведь ещё и сахар тощаковый вырос. Сегодня 5,8 намерила. Не катастрофа, конечно, но было меньше. Так что получается, что мне теперь надо выбирать не только между едой и талией, но и между едой и здоровьем.
Логично, в принципе. Мы не становимся моложе, возраст никуда не денешь, придётся его учитывать. А то сломается что-нибудь окончательно и будет обидно.

Вес 57,2кг (-400гр), начинаю понемногу сливать привес. Талию мерить смысла пока что нет, т.к. и так видно, что живот весь при мне и уходить пока не торопится. Ну, ничего, уйдёт - куда он денется
Сахар сбила до 4,9. Довольна как слон Всё-таки мне совсем не нравится, когда он начинает подбираться к 6. Ни к чему это.

Тренировка сегодня получилась какая-то странная - 150 отжиманий от подоконника и 1 час кардио на велотренажёре. Ну и фиг с ней, что странная, главное, что позанималась. А то у меня с вечера субботы какое-то странное состояние... Вроде бы не болею, вроде бы всё нормально, но как-будто пыльным мешком по голове стукнули - прострация какая-то...

**Svetlana**

Как сбиваешь? А то у меня 5,9 тут был, после банана. Овощами?

Я бананы апельсинами заменила пока - яблоки что-то очень жесткие счас сезонные, а уменя кожа на губе лопнула отчего-то

Я сладкое только в виде фруктов употребляю и все - никакого сахара и булок. И даже на банане сахар подскочил

Возраст, наверное...