Мариолла
Я в гости)


Интересно.
у меня раз в день голод железно просыпается. И вот потом, после приема, даже самой кето, может быть, что туловище требует еще...Интересно, что будет, если голод перетерпеть, когда он в следующий раз придет? Нужно будет поэкспериментировать.

Я знаю про себя, что насилия над собой и лишения мне не подходят. Если я буду чувствовать, что я умираю с голоду, то я пойду и поем... но если я чую что ещё могу 2 часа не умереть, то я иду и обманываю свой зажравшийся организм кипятком, чаем, бронекофе (но не больше 2 кружек в день) или псиллиумом. Но мне псиллиум попадался «вкусный» просто шелуха, и «не вкусный» перемолотый в тальк, который на вкус как клестер.
Если через 2 часа (а обычно проходит больше, так как я отвлекаюсь и забываю про договоры с желудком) я снова думаю а может съесть что-то , то я пью кипяток или чай, медленно с наслаждением и только потом готовлю (это отнимает ещё время) ... а если мне лень готовить то ложусь спать.
Ещё я заметила, что если много есть такого что можно схватить на лету и быстро утолить голод вместо того чтоб обстоятельно поесть в традициях кето - то соблазн так и сделать выше.
Сегодня я завернула предложение сестры схомячит пару ложек арахисовой пасты. Я подумала ну вот что мне эта паста? Есть не хочется, а интервал мне испортит- за борт пасту.

Я не помню, когда я последний раз вот так чтоб прямо "умирала с голоду" Критерий - если сырую капусту не хочу, значит не умираю))))))


Это я точно не буду есть, даж с голодухи

Много пишут про периодические голодания на 36-48 часов. Я ни разу не пробовала. Хочу попробовать, но дождусь подходящих условий. Если раз в 24 часа или даже 28 часов бывает, могу питаться, чаще не специально так выходит, то на бОльшее не замахивалась)


Ну, классно же, что ты так можешь!!!
Я вот думаю, нафиг мне обед? Лучше сразу поужинаю) Вчера ужинала где-то в 8 вечера, сегодня, правда, 40г сливок 30% с кофе "скушала". Можно обойтись и без обеда)))))

В кетозе голода нет совсем, а аппетит приходит во время еды.
По идее если организм сжигает жиры, то зачем есть? ведь запас жирка у нас имеется.
Мне кажется труднее всего психологически.

А мне именно на вкус нравится, напоминает кисель со вкусом смолы с фруктовых деревьев - такая ассоциация.

пишут про периодические голодания на 36-48 часов.

Это как ? 48 часов это двое суток не есть? А смысл, что потом наброситься на еду?
Просто освободить кишечник ???

Вчера в 22 часа я таки решила поесть , жалко что не запомнила во сколько ела два дня назад , но примерно в 15 часов, значит я не ела ~55 ч.
Я приготовила себе салат : ромен, огурец, редис, капуста и майонез , получилось 230 гр. и испекла в Микроволновке творожную запеканку с льняной мукой , разрезала ее вдоль, вышло 2 запеканки примерно 1,5 см толщиной. Сверху сливочное масло и икра трески.
Но осилила только одну.

Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:


Только заметила твое сообщение не знаю для чего устраивать периодически голодание другим людям, но у меня для быстрого входа в кетоз.
Так как чтобы организм начал жечь жиры и начал вырабатывать кетоны нужно сжечь все угли и весь гликоген.
Кроме того есть хотелась только сначала,но потом когда выровнялся инсулин, то есть уже не хотелось и для меня это было нетрудно.

Можно было бы продолжать голодовку до утра, так как пока я не села за стол и не начала есть есть мне и не хотелось, но так как у меня полно дел и нет возможности восполнить дефицит калия, то я побоялась, что это всё мне аукнется слабостью.
Странно, что хоть и есть не хочется, но и нету характерного запаха сушеных яблок «одной ногой в кетозе». А почему может быть я уже в кетоз запрыгнула минуя эту стадию. Не понятно

Обожала смолу с вишни.. .. Не давно крестникам рассказывал что это такое... Смотрели на меня как на шизофреничку

Тогда понятно.