Текущее время: 04 авг 2025, 22:17

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 47 из 175
  [ Сообщений: 1748 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 175  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
semast2008
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. Эмиграция со 134 кг.
СообщениеДобавлено: 05 дек 2022, 18:33 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.02.2020
Сообщения: 113
Изображений: 12
Откуда: Калининград
Пол: Женский
В наличии: 124

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик....Сейчас мой вес 122 кг.....Начала полнеть, к сожалению.... :-(...

_________________
Алёна Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЖенаЭдика
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. Эмиграция со 134 кг.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 11:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2230
Изображений: 190
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,183

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
К@теринчик писал(а):
Тут одно с другим ну никак не связано... Ну по крайней мере мне так кажется..

Катюш, мне как раз связано
Да, для меня проблема в том, что и эндокринолог и диетолог и биоимпеданс - 1 и тот же человек в платной клинике.
Приду я к ней... такая тетя с 80 кг лишнего жира, скажу: уколы не колю, метформин не пью, ушивание желудка не делаю,
гипофиз с надпочечниками не проверяю...То есть не делаю ничего из того, что она написала.
Но сделайте мне биоимпеданс... Вдруг у меня не 80 кг жира, а 79 - мне это очень важно знать)
А расшифровку я вообще - сама сделаю :-)
Может в январе буду богатая, схожу к ней с анализами и возьму направления на мрт головы и брюшной полости,
тогда еще подумаю. Но сомневаюсь я в своей финансовой состоятельности. Мне в январе еще за обучение ребенка платить.
Следующий год у меня видимо будет по трем направлениям будет развиваться: диета, спорт и погашение кредитов)

Добавлено спустя 53 секунды:
К@теринчик писал(а):
Хотя тут на марафоне получила более-менее нормальное представление о рационе

Это на каком?

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЖенаЭдика
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. Эмиграция со 134 кг.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 12:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2230
Изображений: 190
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,183

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
05.12.2022
1. Еда: яичница, кофе с молоком, бутерброд с рыбкой
шоколадка
щи со свининой с майонезом, кофе с молоком, кето-сырник
сердечки, грибы, цв капуста, сметана
Вода: около литра
Добавки: Витамины, D3, омега, PQQ
2. Ревитоника: 0
3. Медитация: День 8
4. ФА: 0
5. Шаги: 4740, (средневысокой нагрузки 16 минут из 30)
Вчера отсыпной был. Пришла с работы и к 8 просто отключилась. Ничего не делала.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
semast2008 писал(а):
Начала полнеть, к сожалению...

Ален, какой план действий?

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
semast2008
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. Эмиграция со 134 кг.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 14:16 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.02.2020
Сообщения: 113
Изображений: 12
Откуда: Калининград
Пол: Женский
В наличии: 124

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика
Оля, приветик...Сижу на подсчёте калорий...Два дня был зажор, сегодня контролирую себя.. Диапазон
1200-1500 калорий...Ходьба 8-10000 шагов.....

_________________
Алёна Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЖенаЭдика
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. Эмиграция со 134 кг.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 14:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2230
Изображений: 190
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,183

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
semast2008
А когда ты не на диете, на сколько калорий ты ешь?

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
semast2008
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. Эмиграция со 134 кг.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 14:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.02.2020
Сообщения: 113
Изображений: 12
Откуда: Калининград
Пол: Женский
В наличии: 124

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика
Когда я на диете, то 1000-1200 калорий .....Ходьба раеьше была 15000 шагов, сейчас нет здоровья ...Хожу 8-10000 шагов...Надо мне побыстрей сбросить вес....так говорят врачи....

_________________
Алёна Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЖенаЭдика
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. Эмиграция со 134 кг.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 14:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2230
Изображений: 190
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,183

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
semast2008 писал(а):
Когда я на диете, то 1000-1200 калорий

нет, когда ты НЕ на диете?

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
semast2008
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. Эмиграция со 134 кг.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 14:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.02.2020
Сообщения: 113
Изображений: 12
Откуда: Калининград
Пол: Женский
В наличии: 124

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Когда я не на диете, то могу и 1800-2000 калорий наедать...начинаю полнеть... :-( снижаю калории 1500-1700...потом сажусь на 1200...и начинаю сбрасывать вес...Сегодня 1500 буду держать..... :-):

_________________
Алёна Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЖенаЭдика
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. Эмиграция со 134 кг.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 15:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2230
Изображений: 190
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,183

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
А что ешь на 1200?

Добавлено спустя 21 секунду:
За 3 года похудела на 10 кг?

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
semast2008
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. Эмиграция со 134 кг.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 16:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.02.2020
Сообщения: 113
Изображений: 12
Откуда: Калининград
Пол: Женский
В наличии: 124

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Добавлено спустя 21 секунду:
За 3 года похудела на 10 кг?[/quote]

Меньше чем за три года, я похудела на 30 кг....Периодически полнею, особенно летом и осенью из-за фруктов.....Худею, сбрасываю потом...Примерное меню на 1200 к...
-Гречневая каша с Немолоком овсяным..
-Суп с фрикадельками
-Салат из овощей и котлета или курица, кусок рыбы....
Это завтрак, обед и ужин....
:mi_ga_et:

_________________
Алёна Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 47 из 175
  [ Сообщений: 1748 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 175  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Александра V., Bing [Bot], Есина, Google [Bot], Nat Bo, Nesbru, олег 2 12 85 16, Yandex [Bot], ZHJCKFDYA, Пападопулос, Лидия-2025, Людмила03111971

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB