Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 янв 2026, 05:53

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 47 из 284
  [ Сообщений: 2835 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 284  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
semast2008
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. Эмиграция со 134 кг.
СообщениеДобавлено: 05 дек 2022, 18:33 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.02.2020
Сообщения: 113
Изображений: 12
Откуда: Калининград
Пол: Женский
В наличии: 124

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик....Сейчас мой вес 122 кг.....Начала полнеть, к сожалению.... :-(...

_________________
Алёна Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЖенаЭдика
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. Эмиграция со 134 кг.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 11:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2814
Изображений: 221
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,875

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
К@теринчик писал(а):
Тут одно с другим ну никак не связано... Ну по крайней мере мне так кажется..

Катюш, мне как раз связано
Да, для меня проблема в том, что и эндокринолог и диетолог и биоимпеданс - 1 и тот же человек в платной клинике.
Приду я к ней... такая тетя с 80 кг лишнего жира, скажу: уколы не колю, метформин не пью, ушивание желудка не делаю,
гипофиз с надпочечниками не проверяю...То есть не делаю ничего из того, что она написала.
Но сделайте мне биоимпеданс... Вдруг у меня не 80 кг жира, а 79 - мне это очень важно знать)
А расшифровку я вообще - сама сделаю :-)
Может в январе буду богатая, схожу к ней с анализами и возьму направления на мрт головы и брюшной полости,
тогда еще подумаю. Но сомневаюсь я в своей финансовой состоятельности. Мне в январе еще за обучение ребенка платить.
Следующий год у меня видимо будет по трем направлениям будет развиваться: диета, спорт и погашение кредитов)

Добавлено спустя 53 секунды:
К@теринчик писал(а):
Хотя тут на марафоне получила более-менее нормальное представление о рационе

Это на каком?

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЖенаЭдика
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. Эмиграция со 134 кг.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 12:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2814
Изображений: 221
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,875

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
05.12.2022
1. Еда: яичница, кофе с молоком, бутерброд с рыбкой
шоколадка
щи со свининой с майонезом, кофе с молоком, кето-сырник
сердечки, грибы, цв капуста, сметана
Вода: около литра
Добавки: Витамины, D3, омега, PQQ
2. Ревитоника: 0
3. Медитация: День 8
4. ФА: 0
5. Шаги: 4740, (средневысокой нагрузки 16 минут из 30)
Вчера отсыпной был. Пришла с работы и к 8 просто отключилась. Ничего не делала.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
semast2008 писал(а):
Начала полнеть, к сожалению...

Ален, какой план действий?

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
semast2008
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. Эмиграция со 134 кг.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 14:16 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.02.2020
Сообщения: 113
Изображений: 12
Откуда: Калининград
Пол: Женский
В наличии: 124

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика
Оля, приветик...Сижу на подсчёте калорий...Два дня был зажор, сегодня контролирую себя.. Диапазон
1200-1500 калорий...Ходьба 8-10000 шагов.....

_________________
Алёна Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЖенаЭдика
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. Эмиграция со 134 кг.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 14:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2814
Изображений: 221
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,875

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
semast2008
А когда ты не на диете, на сколько калорий ты ешь?

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
semast2008
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. Эмиграция со 134 кг.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 14:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.02.2020
Сообщения: 113
Изображений: 12
Откуда: Калининград
Пол: Женский
В наличии: 124

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика
Когда я на диете, то 1000-1200 калорий .....Ходьба раеьше была 15000 шагов, сейчас нет здоровья ...Хожу 8-10000 шагов...Надо мне побыстрей сбросить вес....так говорят врачи....

_________________
Алёна Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЖенаЭдика
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. Эмиграция со 134 кг.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 14:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2814
Изображений: 221
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,875

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
semast2008 писал(а):
Когда я на диете, то 1000-1200 калорий

нет, когда ты НЕ на диете?

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
semast2008
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. Эмиграция со 134 кг.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 14:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.02.2020
Сообщения: 113
Изображений: 12
Откуда: Калининград
Пол: Женский
В наличии: 124

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Когда я не на диете, то могу и 1800-2000 калорий наедать...начинаю полнеть... :-( снижаю калории 1500-1700...потом сажусь на 1200...и начинаю сбрасывать вес...Сегодня 1500 буду держать..... :-):

_________________
Алёна Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЖенаЭдика
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. Эмиграция со 134 кг.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 15:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2814
Изображений: 221
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,875

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
А что ешь на 1200?

Добавлено спустя 21 секунду:
За 3 года похудела на 10 кг?

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
semast2008
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. Эмиграция со 134 кг.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 16:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.02.2020
Сообщения: 113
Изображений: 12
Откуда: Калининград
Пол: Женский
В наличии: 124

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Добавлено спустя 21 секунду:
За 3 года похудела на 10 кг?[/quote]

Меньше чем за три года, я похудела на 30 кг....Периодически полнею, особенно летом и осенью из-за фруктов.....Худею, сбрасываю потом...Примерное меню на 1200 к...
-Гречневая каша с Немолоком овсяным..
-Суп с фрикадельками
-Салат из овощей и котлета или курица, кусок рыбы....
Это завтрак, обед и ужин....
:mi_ga_et:

_________________
Алёна Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 47 из 284
  [ Сообщений: 2835 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 284  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Fangahra, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, olga_seaice, Passakalia, semagelena, SentiBot, Tatiana Kuchmenko, TrendictionBot, YandexBot, Пустячок

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB