Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 янв 2026, 04:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 622 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 63  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Голова у человека - не только чтобы ею есть!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2025, 06:56 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 847
Пол: Женский
В наличии: 755

Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
клетчатка относится к углеводам, но калорийность у неё не 4ккал, а меньше
Возможно неточности вбиты в плане изначального кбжу продуктов


Клетчатка может и относится к углеводам, но она не расщепляется организмом , а так же нейтрализует углеводы, поэтому её смело вычитают из общего количество углеводов.

Как можно не точно вбить цифры кбжу с этикетки в калькулятор ? :nez-nayu: Только если в стельку пьян :-)

Опять калькулятор калоризатора выдаёт 182.8кк из клетчатки. Это получается, если пересчитывать по 2кк на 1гр клетчатки, то я употребила 90гр клетчатки за 2 приёма пищи. Да у меня бы колом кишечник встал ! :sh_ok: Салата 450гр из овощей по 2гр клетчатки на 100гр продукта (в среднем) итого пусть 10гр клетчатки, ну ладно пусть 15гр клетчатки, но не 90 же ! :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голова у человека - не только чтобы ею есть!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2025, 12:48 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 847
Пол: Женский
В наличии: 755

Блог: Просмотр блога (0)
На просторах интернета увидела рецепт пирога из творога. Заменила простую муку на миндальную и кокосовую, сахар на эритрит и стевию, добавила мелко порезанное яблоко и получился сырник с яблоком. Муж одобрил :a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голова у человека - не только чтобы ею есть!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2025, 03:58 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 847
Пол: Женский
В наличии: 755

Блог: Просмотр блога (0)
Это просто какой-то абсурд !!! На 250гр холодца и кружку кофе с молоком калькулятор калоризатора посчитал 154кк как клетчатку !!!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голова у человека - не только чтобы ею есть!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2025, 06:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67772
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,233

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
ЧеЛана писал(а):
кружку кофе с молоком калькулятор калоризатора посчитал 154кк как клетчатку !!!

Может он решил, что ты кофе грызла :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голова у человека - не только чтобы ею есть!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2025, 06:35 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 847
Пол: Женский
В наличии: 755

Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
ЧеЛана писал(а):
кружку кофе с молоком калькулятор калоризатора посчитал 154кк как клетчатку !!!

Может он решил, что ты кофе грызла :-)

;;-))) Походу я грызла кружку :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голова у человека - не только чтобы ею есть!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2025, 08:51 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 847
Пол: Женский
В наличии: 755

Блог: Просмотр блога (0)
Хотелось бы с самого начала попросить не относиться предвзято к видеоролику который я размещаю. Просто прошу тех, кто посетит мой дневничек, послушать и подумать на сколько это актуально.
О ТЕОРИИ КАЛОРИЙНОСТИ И О ПИРАМИДЕ ПИТАНИЯ / НУЖНО ЛИ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О КАЛОРИЯХ
https://www.youtube.com/watch?v=Yni20WcAJdg


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голова у человека - не только чтобы ею есть!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2025, 10:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2175
Изображений: 25
Откуда: Украина Донецкая область.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,296

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, видео забавное.)) Приплел, что животные в дикой природе не толстеют. Ну как я предполагаю и диких людей не было особо толстых, может поесть там удавалось раз в неделю, а всех слабых , больных, медленно бегающих хищники уничтожали, естественный отбор.)) Организм в любом случае отреагирует на уменьшение поступающей пищи, хоть считай, хоть не считай калории. Правда Койот на Минус фунте обещал похудение без замедления ОВ и плато. Не учитывается состав пищи, ну так ещё 10 лет назад была мода сочетать ПП+ подсчет калорий. Белки тоже регулируются 1 грамм на килограмм мышц и жиры так же, остальное углеводы. В конце вывод во всем виноваты проклятущие гормоны, если они в порядке можно есть хоть на 20000 и не потолстеешь. :-)

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голова у человека - не только чтобы ею есть!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2025, 10:16 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1729
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 365

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Вопрос, если не считать калории, как вообще отслеживать питание?

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голова у человека - не только чтобы ею есть!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2025, 10:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2310
Изображений: 87
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,149

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
ЧеЛана писал(а):
Это просто какой-то абсурд !!! На 250гр холодца и кружку кофе с молоком калькулятор калоризатора посчитал 154кк как клетчатку !!!

Я попробовала твои продукты посчитать в калоризаторе, у меня не получается, как у тебя, потому что у меня в базе калоризатора таких продуктов нет, может ты их сама вносила и что-то не так заполнила?
И клетчатки нет, если берешь холодец "Елочка" и кофе с молоком и сахаром (из того, что есть в базе). :nez-nayu: Все нормально.

Добавлено спустя 7 минут 12 секунд:
Королева мечей писал(а):
Приплел, что животные в дикой природе не толстеют.

Был фильм про сурикатов (снимали в живой природе), так там толстенькую симпатяшку-суриката, действительно съели, было очень жалко :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голова у человека - не только чтобы ею есть!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2025, 12:34 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 847
Пол: Женский
В наличии: 755

Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata писал(а):
Я попробовала твои продукты посчитать в калоризаторе, у меня не получается, как у тебя, потому что у меня в базе калоризатора таких продуктов нет, может ты их сама вносила и что-то не так заполнила?
И клетчатки нет, если берешь холодец "Елочка" и кофе с молоком и сахаром (из того, что есть в базе). :nez-nayu: Все нормально.

Вот страничка калоризатора "рецепты" которую я использовала https://calorizator.ru/recipe/5626 , только в моём холодце нет овощей, но я взяла это за основу и внесла в "свои продукты".
А так же кофе с молоком без сахара,( сахар я давно не использую нигде). https://calorizator.ru/recipe/47729
Что тут можно внести не так? :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 622 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 63  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, Kaktusik, MetaExternalAgentBot, Passakalia, sannirina, SentiBot, sit-nik-off, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB