Anastasiia82 Кето + ИГ 20/4 + подсчёт КЖБУ

Ирали

Anastasiia82
Настюш, привет!
Как дела у тебя? :-):

Anastasiia82 писал(а):

как до своего веса до худею так и пойду закупаться!

"Держите меня семеро" называется :-)

у меня мечты - в марте-апреле из зимней одежды выпорхнуть стройняхой :hi_hi_hi:

Ты ж знаешь, как у нас тут: зима-зима-зима, а потом сразу лето :-)

Anastasiia82

Иришка привет! Ну ты и красотка! :ro_za:

Дела, да нормально, вес как обычно туда сюда.
Да, а насчёт погоды это пипец........ позавчера было тепло, мечтали что на каникулы куда-нибудь матануться по Германии и не тут то было, два дня калатун стоит! :cry_ing:

Ирали

Anastasiia82 писал(а):

позавчера было тепло, мечтали что на каникулы куда-нибудь матануться по Германии и не тут то было, два дня калатун стоит!

Та не говори))) Из футболок сразу в зимние куртки....Осень где??? :-)

nun

Настюша, привет. Как твои дела? Как успехи?

Anastasiia82

Танюша привет, :pri_vet:-:

да всё хорошо, вес ходит туда сюда с 81- 79,6 кг. :-(

Прям как заколдован надоел уже, хочется уже немного другие цифры увидеть! :smu:sche_nie:

nun

Ясно, плато наверное?! Или может ккал много? Вчера пока делала ватрушки семье, слушала видео про кето, там женщина рассказывала, что кто-то жаловался что кето не работает, оказалось человек ел 3р в день творог, а отсюда перебор белка как я знаю.
https://www.youtube.com/watch?v=lHRcgNuyr3w&t=1654s