nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Настюха13

nun писал(а):

Да, сейчас-то нам чем жирнее тем лучше маслица и побольше

И в туалет бы еще не бежать после жирненького. Хорошо ,когда дома . :-)

Ирали

nun писал(а):

Ну до этого ты вообще без овощей и углеводов

не совсем)))) у меня и икра кабачковая или баклажанная, и морская капуста, и квашеная иногда, и кетобулки часто, Так что, я с углеводами) Те же оливки - они хоть и не углеводные, а жирные, но мне вместо овощей по вкусу заходят)
Да и не сорвалась я. просто побаловалась. Да и с выбором кафе вчера сложно было. Суббота, всё забито. Вот нашелся столик в мороженом-кафе)))))))

Добавлено спустя 49 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Настюха13 писал(а):

Хорошо ,когда дома

Вот правда! Хороший эффект, но небезопасный :-)

nun

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

Да, сейчас-то нам чем жирнее тем лучше маслица и побольше

И в туалет бы еще не бежать после жирненького. Хорошо ,когда дома . :-)

да да, для меня показатель, :unitaz1:

= жиры в норме :-)

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

Ирали писал(а):

nun писал(а):

Ну до этого ты вообще без овощей и углеводов

не совсем)))) у меня и икра кабачковая или баклажанная, и морская капуста, и квашеная иногда, и кетобулки часто, Так что, я с углеводами) Те же оливки - они хоть и не углеводные, а жирные, но мне вместо овощей по вкусу заходят)
Да и не сорвалась я. просто побаловалась. Да и с выбором кафе вчера сложно было. Суббота, всё забито. Вот нашелся столик в мороженом-кафе)))))))

испытание тебе :check_it:

точно кетобулки же у тебя еще, для меня просто помидорки-жизнь :-)

самый главный углевод, квашеная капуста тоже хороша :-):

Ирали писал(а):

Настюха13 писал(а):

Хорошо ,когда дома

Вот правда! Хороший эффект, но небезопасный :-)

взрывоопасный?! ;;-)))

Ирали

nun писал(а):

испытание тебе

да, нууу....я к таким вещам проще отношусь) Поела и поела, никакого самобичевания. :hi_hi_hi:

Мне стрессовать нельзя)))))))) У меня такой тип ожирения, что никаких нервов не положено! У Марины в дневнике хорошее видео, про меня)))))))))))))))

Добавлено спустя 41 секунду:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun писал(а):

взрывоопасный?!

Ага))) И неэстетичный, если вдруг случится :-)

nun

Ирали писал(а):

nun писал(а):

испытание тебе

да, нууу....я к таким вещам проще отношусь) Поела и поела, никакого самобичевания. :hi_hi_hi:

Мне стрессовать нельзя)))))))) У меня такой тип ожирения, что никаких нервов не положено! У Марины в дневнике хорошее видео, про меня)))))))))))))))

посмотрела, тип фигуры моей свекрови. Т.е вам надо соблюдать режим сна, высыпаться, и отсутствие стресса.

Ирали писал(а):

nun писал(а):

взрывоопасный?!

Ага))) И неэстетичный, если вдруг случится :-)

Ирали

nun писал(а):

Т.е вам надо соблюдать режим сна, высыпаться, и отсутствие стресса.

Да. А с этим у меня совсем плохо. :ny_tik:

nun

Ирали писал(а):

nun писал(а):

Т.е вам надо соблюдать режим сна, высыпаться, и отсутствие стресса.

Да. А с этим у меня совсем плохо. :ny_tik:

и у свекрови совсем плохо со сном и уже диабет у нее.
Надо стараться, может встать пораньше, чтобы потом лечь раньше?

Ирали

nun писал(а):

может встать пораньше, чтобы потом лечь раньше?

Я встаю, если работаю, в 03:30 утра (или ночи))))) куда ж раньше))))) Если не работаю, то где-то в 7-8-9. А ложусь - как придется. Примерно в 23-24. Бывает и в восемь вечера)))))) Когда работаю, то еще после работы могу пару часов поспать. Просыпаюсь часто ночью, из-за этого тоже плохо...Кстати, ночью, когда просыпаюсь, могу и пожрать)))))))) Щас нет, а пока не худела - легко! Кстати, год назад, на кето так и было: жрала один раз днем и один раз ночью. Просыпалась, жрала и дальше спать) И ничего, худелось! И самочуха хорошая была)

nun

Вот это режим, конечно стресс для организма, никакой стабильности в режиме. Поесть и спать- сильно :hi_hi_hi:

Я такой режим называю, режим дальнобойщика, поспал 2 часа, вскочил и поехал. Перерыв, бах лег спать, в 5 минут отключился.

Ирали

nun писал(а):

Вот это режим, конечно стресс для организма, никакой стабильности в режиме.

Думаю, что в этом больше стресса для организма, чем от каких-то внешних факторов. С внешними я учусь справляться. Пофигизмом. Похоже, возраст такой наступил, когда себя начинаю ставить в приоритет. Если не во всем, то во многих ситуациях уже... А вот со сном - нужно налаживать, обязательно!

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции