Ира , поздравляю с первой сброшенной десяткой!!!

Привет!

Поздравляю тебя с твоими достижениями!
Желаю тебе, чтобы это была первая десятка кг из множества дальнейших.

Ты, Ира, большая молодец, что преодолела первые трудности и двигаешься вперед!
Легкого пути!

На фото разница хорошо заметна, в сравнении с фото, где ты с мамой.

спасибо всем... теперь хочу к новому году еще сделать 10... думаю за 2 месяца осилю...

Сама. Просто устала бояться за свою жизнь, за жизнь ребенка. Я на улицу боялась выйдти даже. Родителям во всем не признавалась, он шантажировал. В один прекрасный день я решилась.

Вошла в азарт. Ну какие 10. Успокойся, а то сорвешься. Будешь думать об этих 10. Будешь психовать. Сколько получится все твои. Давай хотя бы 5 кг. Я вот даже уже и не мечтаю, что к новому году буду 85 кг. Мне до них ещё 6 кг. Просто иду к цели. Не заморачиваюсь. А то сейчас начну заморачиваться похудею, а потом нажру их за праздники.

Timonipymba
не я смогу.. я точно знаю.. должна...

Ира, осталось 7 недель всего, 10/7=1,43 кг в неделю.
Это многовато, твой организм и так сбросил много, ему надо привыкнуть, перестроиться, приспособиться к новому весу. Не спеши, похудение продолжай, но не ставь себе высокую планку, не достигнешь, будет разочарование, не надо.
У тебя все идет как надо, пусть так и идет.
Ничего страшного не случится, если ты сбросишь 5 кг, это будет хорошим результатом.

Молодец. Раз уверена. Дерзай. Мы тебя всегда поддержим.

Всем привет!
metamorfoza, круто! Почитала твой информер-за месяц с небольшим, получается минус 10 кг.! Здорово вес улетает и калорийность хорошая, сытная. Ты разгоняла метаболизм или само так получается?

Timonipymba
спасибо
Улитка49

ничего не разгоняла. просто в один прекрасный вечер решила что надо маленько схуднуть, а то дубленка хорошая висит и не застегивается. не ношу ее года 3 что ли. а утром на весы встала - ахнула и все.. но я знала что всякие диеты это хорошо пойдет вес, но потом у меня будет срыв. сорвусь, нажру , вес верну и вдвойне, поэтому вспомнила о регистрации здесь. восстановила пароль и начала стройнеть. уменьшила порции в 3 раза наверное. убрала сладкое, но если хочется то съем. выпечка могу позволить но с утра.. считаю калории и ем все... + гуляю с Лесли...