Джой: без фанатизма

Елена.Премудрая

Буду ждать мясной нарезочки! :dan_ser:

А пока

Шикарный результат!
Приглашаю тебя в следующий марафон экспертом ПП!
За вознаграждение, разумеется)

Джой

Елена.Премудрая писал(а):

Шикарный результат!

вот что кашка на воде делает :-)

и недобор калорий...даже без экспертного мнения скажу

Елена.Премудрая писал(а):

За вознаграждение, разумеется)

ну, даешь..одно же дело делаем :blush2:

3dlena

Джой писал(а):

Есть повод -12 кг :spr_ing2:

Угощайтесь, гости дорогие!

Поздравляю!!! :buket:

Прекрасный результат!!! (Еще и на таких сытных калориях в основном :hi_hi_hi:

) Молодец! Ты тут половину форума можешь на путь истинный поставить :cool_cool:

Прекрасный пример! :so_happy:

Джой

Январетта писал(а):

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)
Контроль массы тела - такая же нормальная гигиеническая функция, как контроль за чистотой зубов или за состоянием волос на голове (с)
При подсчёте калорий: чем больше будет калорий на старте, тем больше жира будет скинуто в итоге

еще в копилку вкусных цитат. Спасибо, Январетта :reverans:

Январетта

Джой писал(а):

Спасибо, Январетта

Не за что, самой нравится)))

Margo_M

И тебя, мамулик, с днем рождения сынули!!!!!!!!!!!!

Temma

Совсем бросила я тебя, а тут праздник на празднике и все в цветах. Поздравляю со всем и сразу.
Лукавить не буду я из меркантильный соображений зашла
Будь фея загляни своим профильным глазом в мой конкурс "Точно в цель", очень нуждаюсь в твоем авторитетном мнении по поводу всего. Ты ж ну ваще большая молодец в питании и твой прогресс заслуживает мега уважения.
Вобщем уважаю приуважаю будь добренькая, откоментируй там на что сил хватит.

Джой

Margo_M
Няшечка моя, спасиб
Temma
Юль, сейчас выдохну и гляну одним глазком, но и так знаю, что все классно

Вайлет

Джой
Привет Джой , а какая у тебя сейчас калорийность , интересно как ты по кг в неделю сбрасыааешь

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
У тебя наверное ещё фа хорошая да?
И возраст наверное молодой? Тоже не нашла

Джой

Вайлет
Привет! На 1 стр - приведен и каллораж и график веса - все плавно и благородно. А 1 кг слетел - обострился гастрит ( и не за день, справедливости ради, - но у меня при сильном обострении 1 кг в день уходит легко :cry_ing:

). ФА - 30 - 60 мин, но легкая ( 2 мили с Лесли (обяз) + 3 раза в неделю бассейн и 3 раза тренажер Бубновского) и легкая зарядка :-)

. Вчера калошек было 2100 ккал (больше не осилила). У меня 12 кг - ушло с 15.01 - вот и считай. Ты решила последовать? И да, я не ем сладкого, сдобы и жареного :-)

Правила форума

Джой: без фанатизма

Кто сейчас на конференции