Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 16:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2299 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 230  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: masher: до цели - 3 недели и 2.3 кг !
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 06:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 2809
Изображений: 239
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 846

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (17)
masher писал(а):
Дом у озера

Замечательный фильм, смотрела правда на русском

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: до цели - 3 недели и 2.3 кг !
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 08:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
ОличR писал(а):
Замечательный фильм, смотрела правда на русском

ну я теперь на русском тоже посмотрю)))

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: до цели - 3 недели и 2.3 кг !
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 21:29 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1942
Откуда: Нижний Тагил
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
masher писал(а):
завтра мне скорее всего будет не до этого, посему напишу сегодня.

итоги февраль.
1. вес 66.2 ->64.3 (-1.9кг)
2. пройдено 253км (517км с начала года)
3. средняя калорийность февраля на 10 ккал/день больше калорийности января,
средняя потраченных - на 30 ккал больше,
среднее число пройденных км/день больше на 0.5 км.
но. веса ушло в 2 раза меньше.
что подтверждает теорию "чем меньше надо сбросить, тем хуже получается". даже если делаешь ровно то же самое. вот так-то.

из плюсов и приобретений месяца:
1. по исходу войны с МАКСом: отказ от молока и алкоголя. кофе и соль продолжают присутствовать во мне, но в гораааздо меньшей концентрации, и это тоже большой плюс.
2. стала (немного) лучше воспринимать английский на слух.
3. на работе платят зп)))

теперь о планах на март:
1. достичь своей цели 21.03 = 62кг. но это уже не первостепенно.
2. перейти на 99% СЕ. вот это - реальная цель.
3. ложиться спать до 23.00 и вставать в 6.00
4. ежедневно утром уделять хотя бы 15 мин дыхательным практикам и йоге.

отличные цели :co_ol:
а у меня термички в меню много стало, хочу на УГ на 2 недели уйти, потом посыроедить месяц-два... может к термичке и не захочется возвращаться

_________________
Катя
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: до цели - 3 недели и 2.3 кг !
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 23:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
сегодня отмечали день рождения моего папы.
специально для меня мама отложила картошки-толченки без сливочного масла и молока, меня это так умилило :ten_der:
вместо вина пила сок гранатовый :-)
в общем, держусь.

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: до цели - 3 недели и 2.3 кг !
СообщениеДобавлено: 03 мар 2019, 00:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
pushestek86 писал(а):
у меня термички в меню много стало, хочу на УГ на 2 недели уйти, потом посыроедить месяц-два... может к термичке и не захочется возвращаться

Кать, а ты уг когда планируешь? будешь писать как проходит? у меня плохо с голодовками, очень. как оказалось :( готова жевать кактус, но только дайте жевать :-)
летом может и не захочется, но зиму я пока не представляю без горячей еды...
поэтому се на весну и запланировала, чтоб за лето подпривыкнуть. а там будем посмотреть)

блин, 12 ночи, заснуть не могу :sh_ok:
муж завтра едет к отцу своему в деревню поросят резать. лежу, плачу. жалко их, и не могу не запретить, ни уговорить. да и если он не поедет, им все равно кранты. а они такие хорошенькие, я их с малышей помню :cry_ing:

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: до цели - 3 недели и 2.3 кг !
СообщениеДобавлено: 03 мар 2019, 03:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Папу с днём рождения! Правда, очень мило и приятно мамино отношение. Спасибо ей за понимание и принятие.
Ну и ты, конечно, большая умница!
Поросят очень жалко. Сейчас пытаюсь донести до детей, что всё живёт и растет для себя, что у них свои жизни, свои желания. И что не человека для... Эта мысль меня просто отрезвила в свое время. Что яблочко растет, чтобы человек его съел, роза, чтобы мы её срезали, травка, чтобы из нее себе одежду сделали, коровка, чтобы отбирать у ее детей молоко, а потом и просто съесть. А для чего же тогда человек? Ведь и у коровки своя жизнь...про планы не знаю, но как минимум она хочет гулять и наслаждаться жизнью. И не хочет, чтоб ее маму убили или деток... старший это понимает. А маленький у нас совсем другой. Но промолчать об этом нельзя.
Кстати, а на что уйти с кожаной обуви?
Стараюсь. Но пока есть и такая.

Добавлено спустя 37 секунд:
Блин...Маша... Теперь и я про твоих поросят думаю :cry_ing:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: до цели - 3 недели и 2.3 кг !
СообщениеДобавлено: 03 мар 2019, 05:50 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1942
Откуда: Нижний Тагил
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
masher писал(а):
Кать, а ты уг когда планируешь? будешь писать как проходит? у меня плохо с голодовками, очень. как оказалось :( готова жевать кактус, но только дайте жевать
летом может и не захочется, но зиму я пока не представляю без горячей еды...
поэтому се на весну и запланировала, чтоб за лето подпривыкнуть. а там будем посмотреть)

блин, 12 ночи, заснуть не могу
муж завтра едет к отцу своему в деревню поросят резать. лежу, плачу. жалко их, и не могу не запретить, ни уговорить. да и если он не поедет, им все равно кранты. а они такие хорошенькие, я их с малышей помню

думаю числа с 12 марта... 11 пост начинается, но у дочки день рождения, вот сразу после, чтобы к своему ДР нормально уже есть фрукты
для меня в мае например не вариант, у нас еще холодно, отопление отключат, а я буду дико мерзнуть
хотя может и не буду, терморегуляция наконец-то нормализовалась и я вполне адекватно реагирую на температуру... а так мерзла даже в +25, но рисковать не хочу

тоже не могу смотреть как кого то режут
Февраляночка писал(а):
коровка, чтобы отбирать у ее детей молоко, а потом и просто съесть.

тут с мелкой эту тему обсуждали
она молока просила, а я ее спросила - ты теленок? она похохотала, а потом я ей рассказала что мамино молоко для детей и то маленьких, большим деткам оно не нужно и молоко коровы для ее деток... Варюху это впечатлило

_________________
Катя
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: до цели - 3 недели и 2.3 кг !
СообщениеДобавлено: 03 мар 2019, 07:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Это впечатлило тётку, сидевшую за дверью и подслушивающее наш разговор. Выплыла с квадратными глазами. ТАК на нас посмотрела :-) то ли бред. То ли она об этом не задумывалась :ne_vi_del:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: до цели - 3 недели и 2.3 кг !
СообщениеДобавлено: 03 мар 2019, 08:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 06.08.2013
Сообщения: 4195
Изображений: 290
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,573

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка
Скорее первое. К таким мыслям за мнгновение редко приходишь. Обычно знания, мысли и опыт накапливаются и в какой-то момент приходит осознание. Хотя некоторые посмотрят какой-нибудь фильм или книгу прочитают и бам-с поменяли сознание. Хотелось бы мне так уметь, я б уже всю себя поменяла. )))Как пример, я годами, многими годами, шла к вегетарианству. Когда морально вроде как и чувствовала, что не права, но считала, что физиологически так положено, а значит можно и даже нужно. И только чуть больше года назад наконец весь накопленный опыт сошелся в понимании, что не важно, что там физиологически вообще. Важно, что морально я не имею право есть кого-то, кто был живым.
Какие кстати вы фильмы смотрели книги читали, которые как щелчок меняли ваши представления на всегда, а не временно?

_________________
Обо мне:
Я - Ирина, ко мне на "ты". Пытаюсь быть веганом и экофрендли.
Цитаты:
We improve ourselves by victory over our self.
The future is now. It's time to grow up and be strong. Tomorrow may well be too late.
The day you take complete responsibility for yourself, the day you stop making any excuses, that's the day you start to the top.

Еще обо мне:
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Создавай привычки с нами: viewtopic.php?f=50&t=10870


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: до цели - 3 недели и 2.3 кг !
СообщениеДобавлено: 03 мар 2019, 09:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Вот да, делитесь. Мне мужнину племяшку нужно отбить у родителей и бабушек-дедушек. Детё не ест мясо. Но они нашли выход и кормят ее сосисками и колбасой :ps_ih:

А другому племяннику бабушка пельмени давала и говорила, что это вареники. Но там у мамы, дай Бог каждому, голова хорошо работает. Там это уже в прошлом. Кришна-цетр ей помогли это пережить и изменить.

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Лично я фильмы не смотрела. Совсем. Для меня это очень жестоко. Через агрессию я б к этому не пришла. Это как-то должно идти через любовь, пример, научные данные для кого-то, логику.
Хотя в детстве именно мысль о том, что животных убивают, и люди это едят, очень меня впечатляла.
Кто-то после анатомического музея на время был в завязке ;;-)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2299 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 230  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, allaJofisa, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, Евгений Вольф, GoogleBot, GPTBot, irina0510, kataru79, Krasivay, lina52, Lipa, MetaExternalAgentBot, Min'so, nata677, OAI-SearchBot, Sasha.Petrenko, SentiBot, Skorpion__1337, ThinkBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, К@теринчик, Дэя, М@рг@рит@, Ната-05


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB