Оля-Олива. Дневник содружества. Ломаем веник по прутику.

ОличR

надо мной дочь уже смеется если видит, что я конфетку беру. Что - говорит, завтра отчет, надо сил набраться? :hi_hi_hi:

Вика76***

Lesssik

Вика76*** писал(а):

Lesssik
Записывайся в конкурсы,они очень мотивируют :co_ol:

Мне когда хочется кусок лишний заглотить,я сразу вспоминаю,что у меня отчеты через день :-)

стыдно становится..

Вот пробую, раз в неделю отчеты прям по мне пока, если день накосячила, есть время все исправить. Пока приучаю себя все вбивать, что съела, независимо от того, вписываюсь я в нормы, или нет. А то у меня дурная привычка: как только калоризатор краснеет(от стыда за меня :-)

), я тут же перестаю записывать, но есть при этом продолжаю :-)

Авдотка

Оля-Олива писал(а):

Итак, метелочки, пороемся в тазике нужностей :-)

Замечу, смысл игры сводился к "ЧТО по вашему мнению НЕОБХОДИМО!!! для успешного похудения".
1. кухонные весы
2. скакалка
3. жирные кислоты
4. счетчики калорий
5. средства для ухода за кожей
6. будильник для сна
7. желание и стремление идти к цели
8. путевка на моря
9. ежедневное меню
10. антилень
11. фотки и одежда из стройного прошлого
12. любовь
13. гантели
14. поддержка близких

Оля-Олива, оч. интересная затея :-:ok:-:

Свое добавлю. Вот казалось бы всё это есть. Что-то постоянно, что-то периодически. Но! Худеется мне в этот раз тяжело. Раз за разом анализируя (и вспоминая книгу "Соловьев против Соловьева: Худеть или не худеть"), прихожу к выводу, что мне лично сейчас не хватает бешеной мотивации. Где бы её взять :du_ma_et:

Над этим нужно поработать!
Можно добавить к этому списку живой пример. В свое время этот "пунктик" помог мне избавиться от 27 кило.

Оля-Олива

Девочки, новые цели. Сделаем себе подарок к празднику.

Olga-Volga

Девочки, давайте составим список лучших книг.
1. по мотивации
2. по тренировкам
3. по уходу за телом и кожей лица
4. все полезное, что не в первых трех категориях.

1.Книга, первой пришедшая в голову -
Лакейтос, Как ускорить свой обмен веществ. Книга на опыте двух сестер - тренеров, как влияет на обмен количество воды, тренировки, разная пища. Девушки ставили эксперименты - одна делала "правильные" вещи, другая как большинство. Как менялся % жира.
2. Аллен Карр. Как легко и просто сбросить вес. Мне показалось что это ерунда. Дед ел-пил всю жизнь, сколотил капитал на своих "Как легко и просто бросить курить" и т.п., а теперь когда состарился, стал фрутерианцем с 2-х разовым питанием в день, чего и всем советует. Не по мне, дед, твои советы.
Ну, девочки, что вы читали и советуете или не советуете?

Marina34

Olga-Volga писал(а):

Аллен Карр. Как легко и просто сбросить вес.

Читала...не впечатлил...А над книгами завтра подумаю...легче какие то ролики на ютубе найти...чем книги :du_ma_et:

Елена.Премудрая

Оля-Олива и девочки, я вам всю статистику за февраль испортила :-(

Но я исправлюсь, обещаю. Даже несмотря на то, что скоро опять праздники...

Любаша74

Елена.Премудрая
Не расстраивайся. Я в тебя верю. Всё будет хорошо. :-):

Medunica

Елена.Премудрая
подожди, еще не вечер! Тут найдется, кому за март статистику портить. :-(

Правила форума

Оля-Олива. Дневник содружества. Ломаем веник по прутику.

Кто сейчас на конференции