Dream lady Полежать весь день на диване это вообще мечта.

АленкаШу

И это тоже хорошо для похудения, я заметила когда сумасшедшая активность и нет отдыха вес уходит хуже. Так что в порции дивана я себе не отказую.

cema. На КД полежим на диване. Да я вечно найду чем себя занять. Вот вроде бы все дела переделаны, кушать приготовлено, вроде вот лежи мни бока, так мне же тогда испечь что нибудь надо или блинов нажарить, ну в общем чем нибудь занять себя.

Круто!
Привет, Алёна!

LoRickyПриветики. Да лишь бы толк был. А то попу рву, а вес стоит. Но я конечно бывает с едой хулиганю. Та-та по попе надо давать.

толк однозначно для здоровья есть! А с едой - это да, у меня сегодня вообще шальные мысли поднять коридор до 1800, что-то устала держать голод и тренироваться тяжело, постоянная усталость что-то и тренироваться лень

LoRickyВот такая же беда. А калории поднимаю вес стоит вообще. Тут надо наверное просто снижать калории и вообще не тренироваться.

Алена и другие гости дневничка,а как вы относитесь к разгрузочным дням? Чтобы целый день просидеть на монодиете (один продукт,например кефир,гречка,яблоко и т.д.)???Кто-нибудь практикует такое периодически?

Я иногда провожу яблочно-кефирные разгрузочные дни, хорошо вода сливается, но вес потом частично возвращается, хорошо еще просто одни огурцы целый день, несколько раз пробовала просто одну воду - интересные ощущения эйфории. Но чтобы эффект был, необходимо себя настроить на разгруз, а потом придерживаться коридора в течении недели, наверное имеет смысл раз в неделю такое практиковать, особенно если вес стоит.