ванчоус
Приветик

Я давно слежу во вконтакте за этой девушкой на фото - это Анна Прохорова. У нее там есть множество фото и удачных и не очень. Но суть лично для меня не в том, что у нее есть возможность сделать профессиональное шикарное фото, а в том, что прилагая регулярные усилия можно свежо и молодо выглядеть и в таком возрасте. Для меня это мотиватор регулярности и неотступности в своем намерении. Я может и не добьюсь к ее годам такого потрясающего вида, но максимально приближусь к своему идеалу, если не отступлюсь
Вот что важно! И за это я готова воодушевлять себя кем угодно )))))
Кстати, пластический хирург в моем представлении - ужас ужасный никогда бы не отдалась
А деньги, обеспечивающие такие возможности, можно и заработать. Это просто деньги, не больше, не меньше... Тут как всегда вопрос в жизненных приоритетах всего лишь
Вот на что я их потратила бы точно, так это на полный массаж тела, релаксирующий такой ...ммм... надо спланировать только когда

Подумалось тут... а ведь и правда все мои мотивашечки из мира звезд и спорта зарабатывают явно больше меня, но при этом им приходится вкалывать как сумасшедшим - тяжело тренить по 5 раз в неделю, заниматься своим бизнесом, семьей и придерживаться правильного питания. Хотя казалось бы сплошной стресс :)))
Вобщем все мечты требуют работы, усилий и постоянства. Ничего просто так не дается
А когда дается просто так, то это своего рода резерв Ты можешь остановиться на этом и заплыть "жирком" в тихом омуте, а можешь вложить этот подарок в свое развитие и все таки поработать . Мне больше нравится второй вариант и люди, которые так поступают. Вот как эта девушка на фото, например :)

Приветики! И с началом новой недели всех!
В планах сбросить хоть что-нибудь, и выйти уже к шестерке А то непорядок - объемы уходят, а вес стоит

Сегодня опять тепло, в лесу очень много народу, все гуляют с раннего утра. Вот и мы с Аверьяшкой незаметно намотали побыстрому 6 км. Я только дома обратила внимание сколько мы прошли оказывается, а в лесу просто ориентировалась по чувству усталости. Ну нет его, идем дальше... вот так и находили :)
Теперь правда придется ускориться по работе, но утро удалось на редкость спортивным и это очень радует!

Привет, Натали

Вот красота наоборот! У меня вес снижается, а талия ни на см не уменьшилась.(( В четверг свободный день, решила попробовать программу для талии (пока дома никого нет, что б не ржали надо мной )

Приветик, Альбина!
Я так пока по вещам сужу, меряться в следующий понедельник уже буду. Просто вижу, что в талии все свободно стало, сегодня отнесу спортивные брюки ушить в поясе, чтоб не сползали.
Думаю ты права, надо делать какие-то упражнения в любой удобный момент, чтобы мышцы пресса подтягивались. Отчасти "отсутствие" талии связано с растянутостью расслабленных мышц как раз, а не только с жирком. Кстати, а если ты попробуешь планку делать, будут домашние ржать? ))) Там можно хотя бы минутку выдержать, ну +-, как получится. Зато она особо ни места, ни времени не требует и как статичная нагрузка очень хорошо укрепляет мышцы живота, спины, бедер и груди. Мне очень нравится.

В конкурсе "ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ...." зашел разговор о Цюрихе и я поняла, что надо сгонять в Европу отдохнуть и побродить. Мне нравится, что при относительно небольших переездах можно посмотреть множество разных городов и городочков. И у каждого свое неповторимое ощущение, свой вкус и запах. Даже из окна поезда или автобуса можно видеть это своеобразие, несмотря на внешнее архитектурное сходство, даже каждая деревня по своему прелестна.
Вобщем перелистала фотки с путешествия и день уже как-то складывается сказочно, иначе, чем я предвкушала :))

Наташа, спасибо за совет. Утром всё равно рано встаю, пока все спят, потихоньку раскорячусь , попробую...

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

Да, что есть, то есть. Это у нас все деревни похожи одна на другую, сейчас, правда, в лучшую сторону меняться начали

Здрасьте, мои дорогие!

Я сегодня с привесом аж в 700г - спала совсем мало из-за мужниной командировки, да еще наужиналась квашеной капустой. Мама расстроилась, что она у нее случайно замерзла и стала мягкой, я забрала баночку себе. Так, скажу я вам, я до этой капусты думала, что не очень люблю квашеную. Получилась изумительно сочная, ароматная и остренькая такая Ну вот и захомячила аж пол банки с лучком, ароматным подсолнечным маслом и двумя вареными картохами. Оторваться реально не могла)))))

Наташа, так то (с маслицем и лучком) каждый дурак скушает.
Я для пользы (витамины и ферменты) почти каждое УТРО ! ем квашеную капусту 100г без всего, промываю ее, чтобы не очень соленая была и трескаю, привыкла

Figura
Лена, я ее теперь распробовала и буду есть видимо чаще :))) я знаю, что она мегаполезная, но как-то на вкус не приходилась. С утра я овощи есть не могу, к сожалению, и думаю картошка на ужин лишняя была, буду ее к мяску добавлять теперь и в меньшем количестве.
А с лучком и маслицем - это я дорвалась просто, не ожидала, что она такая клевейшая, вот и решила уж в наилучшем виде все сделать, чтобы насладиться ну и маленько перенасладилась)))))