Ура! Сегодня минус 1!
После трех застойных дней лед тронулся!
Продолжаю в том же духе...

Ура! Еще один минусик..

Сегодня отвесик в 400 грамм!

На сегодня достигнуто -5 кг!
Это очень радует. Сегодня решила сделать небольшой перерыв. Хочется первого горячего. Но буду стараться не превысить 1200ккал. Сегодня разрешила себе съесть банан и выпить чай с одной ложкой сахара. Уже 11 дней без сладкого. Правда, не сильно хочется, но чай люблю с сахаром. Рассчитываю с завтрашнего дня продолжить свой подвиг.

Вчера совсем плохо себя вела, особенно вечером. Целый день считала калории и все хорошо выходило. Но вот вечером... подружка позвала в гости. Не пойдешь же с пустыми руками. А сладкое я не очень люблю... Вот и купила вкусняшки жирной. Хоть и не объедалась, но после 11 дней почти голода, покушала очень даже хорошо, да к тому же еще и после шести... Результат не заставил себя долго ждать и утром отразился хорошеньким плюсиком на весах...
Сегодня не выхожу за рамки разумного и стараюсь налегать на белки. Ну а завтра - молокочай!!! Буду скидывать лишнее.
Буду знать, как наедаться вечером...

Мда... Вес стоит. Пробую раскачать. Вчера еще и огородик добавила. Пока особых успехов не вижу.

Сегодня 6-й день диеты космонавтов, смысл её такой:
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира или кофе
Так 20 дней..... и во время диеты обязательно пить какие-нить витамины!!

Вес двинулся. Это очень воодушевляет!
За 5 дней -6 кг. Не знаю, сколько еще продержусь (не хватает овощей и с туалетиком не дружу), а так диетка не голодная. Заметила, что на белках я хорошо скидываю. Хотя соблюдаю диету не четко, добавляю всяческую зелень (сельдерей, петрушку, салат, шпинат, зеленый лучок), морковь и немного соевого соуса, вместо грудки два дня ела желудки куриные.
Радует, что вес падает, особенно после двух недель застоя.

Сегодня отвесик только в 100 гр. На днях КД, может из-за этого...
Завтра планирую молокочай. А сегодня сделала салат из разнообразной зелени и заправила майонезом, вкуснота. К этому еще слопала сардельку.
Завтра взвешиваться не буду .
Очень хочется овощей, салатиков...

Писала в дневничке 100 лет назад.
Вот вернулась опять на свой похудательный путь, надеюсь, что уже окончательно...
С 03.03.2014 года с весом в 92.1 начала питаться по системе Дюкана. На сегодняшний день - минус 7.7 кг без напрягов и срывов, чему несказанно рада. Переношу диету прекрасно, кушаю и сладкое, и выпечку, и хлеб. Рецепты либо в интернете, либо сочиняю сама. Кушаю вкусно и при этом еще умудряюсь худеть... Даже не верится...
Если не обленюсь окончательно, буду периодически писать в дневничке свои успехи (для истории и потомков )...

Что-то сегодня организм решил меня расстроить и показал привес в 600 грамм...
У него отлично получилось - я расстроилась, но не сильно. Скоро КД, может из-за этого...
Буду думать о хорошем...
Вчера выпила слабительного, т.к. уже неделю не дружу с БД. Получилась, но не очень как-то Даже не стала перевзвешиваться...