svez-tatyana: Хочу и буду.......

Ксения Г.

Я на выходных тоже хочу в баню сходить :-):

svez-tatyana

Всем привет. Нет пока времени полазить по дневничкам. Что и и у кого происходит, а так интересно до жути. Скучаю . Вес стоит незнаю и толком некогда считать калории так примерно на глаз. Калории думаю более менее нормально, а вот с белками ,жирами,углеводами думаю не все в порядке.

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

svez-tatyana
Привет, заглядывай ко мне или Багире - давай с понедельника по пятницу на качелях посидим?

dentas

svez-tatyana
Привет, у Джерики спрашивала какая ты группа, я посмотрела - ты перва группа, 10 номер. Простите, что влезла со своим носом. :-):

dentas

Привет, почему в свой дневничок не заглядываем?

svez-tatyana

Ну опять уже нет никого дома. Лазию по дненичкам все ушли на "фронт". Сейчас нужно прикинуть, чтобы себе сварганить есть. Завтра начинается новый рубеж взятия рекордов. Я поняла что пока общего мнения со скольки калорий начинать будем нет. Я самое большое думаю 1400.

svez-tatyana

Странно, у меня вес тоже чуть в верх уполз??? Это что он перед горками решил запастись калориями. У меня начинается с утра опять беготня по поликлиникам два дня. Когда есть не знаю?

Leon

Привет Танюш,ты тоже в горках? приветствую..Я думаю эту неделю с 1200,1000,800,1000,1200,а следующую с 1400...к стати я тоже привес имею!!

svez-tatyana

Leon
Во! С утра позавтракала до вечера хватит,когда придется поесть незнаю может только к вечеру. Возьму что-то из фруктинки перекусить еще.
Еда 507.16 ккал

Завтрак:(10-00час.)
Яйцо куриное(2шт) (138 гр.) - 216.66 ккал.
Томат (133 гр.) - 26.60 ккал.
Укроп (2.5 гр.) - 0.95 ккал.
Петрушка (2.5 гр.) - 1.18 ккал.
Молоко 3.2% (30 гр.) - 17.70 ккал.
Масло подсолнечное (10 гр.) - 89.90 ккал.
хлеб геркулес (48 гр.) - 138.72 ккал.
Мёд натуральный (5 гр.) - 15.45 ккал.

Kisura66

svez-tatyana
не пойму что ты на завтрак ела ,и молоко и томат? :du_ma_et:

Правила форума

svez-tatyana: Хочу и буду.......

Кто сейчас на конференции