24-25 гр - это не я считаю

Девочки, ну нельзя жить на одной гречке с грудкой. Я себя не считаю ТАКОЙ УЖ ПРЯМ сладкоежкой. Но сладенькое в небольшом количестве мне необходимо. Как и углеводы вообще в достаточном количестве.
Из приколов: на днях в раздевалке обсуждали, что гречка, которая продается - совершенно не полезная, потому что шлифованная. Я посоветовала грызть гречку прямо в скорлупе, чо. А следом было обсуждение, что варить ее категорически нельзя, неполезно! Надо кипятком запарить и фсе. Или кефирчиком. Я пробовала, мне не понра ни то, ни другое. Гречку я буквально недавно научилась вкусно готовить. Я крупу обжариваю сначала на сухой сковороде, потом наливаю норму воды в ту же сковороду, ну и соли. Могу маслица добавить, могу не добавлять. С маслицем лучччче.
Орторексия - это страшная вещь, девочки. У меня уже было много лет назад, больше туда не хочу. После этого компульсивы начались, с которыми я боролась больше года, и до сих пор еще моСК на место не встал, а прошло уж... лет 5, что ли, как-то так.

не, я не выживу. А остальные угли чем набирать? Клетчаткой, которая не усваивается, или крахмалом, который недалеко от сахарозы ушел?

Наташ, я тоже. в этом вопросе честно смотрю правде глаза. как и понимаю, что много косячу. и если вес стоит, в расчете на года, значит надо что-то менять в питание. вопрос что? почему тебя очень понимаю, когда у самой крушу рвет по поводу нкд. но это путь в никуда. обратно 117,5 не хочу больше.

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

чур меня, чур я жрать люблю вкусно причем и красиво

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:

Наташ, может я и не правильно делаю, но именно поэтому яблоко, апельсин и морковь не считала в сахаре у тебя, в скрытый сахар фрукты и ягоды не считаю.
просто финики это реальная бомба по сахару. они же еще и сушенные, и вымоченные в сахаре чаще всего.

трудно сейчас понять, как я тогда кушала, что более обильно - это факт, но толстела я не непрерывно, был сильный скачок прошлым летом на кг 4 примерно, потом не так быстро, ну то есть 1,5-2 кг месяцев за 6.
А жрала я знатно. Затрудняюсь сказать, на сколько калорий, но думаю, не меньше 3000. Когда-то, возможно, где-то 2000-2200, но в основном больше.

это однозначно. Но поскольку неВРЫ уже никуда не годятся, и существо я легко возбудимое (не в том смысле, в каком можно подумать - и мне искренне жаль, лучше бы было в том смысле), и хочется же хоть по 100 г в неделю, но вниз! А еще лучше - по 100 г в день, вот это было бы круть!

ну вот я и говорю - обидно!

спокуха. это ожирение головного мозга говорит. В смысле, мышление толстой диетчицы

да нет, мои вроде не засахаренные, просто сушеные. Ладно, убедила. Я вообще их не люблю. Курагу больше. Тока ее купить надо. А финики лежат.
Про НКД я могу думать сколько угодно, но сесть на нее я не смогу уже. Я могу пережить несколько дней разгрузочных, но длительное время - ниииикаааак. Я все смотрю в сторону минусфунта, но не по-лу-ча-ет-ся у меня выстроить калорийность рациона ровно. Я не знаю, что во мне не так .

минут...чку - это ты про что сейчас?

вот кстати да, сухофрукты опаснее шоколада

они все засахаренные и курага тоже
а про НКД, даже не думай, я вот слажу с нее потихоньку

оо, вот это точно про меня

я на пороге новой парадигмы. ты же сама мне сказала, что мозг - самый жирный орган. И это открыло мне истину, которую я пока не оформила в стройную теорию. Пока только икаю обрывками будущих откровений

Панимаиш, есть люди, которые стройные, которые особых усилий для этого не предпринимают, но они так же не предпринимают разрушительных для своей стройности действий! Потому что у них мышление стройного человека.
Мышление же "толстой диетчицы" базируется на искаженном восприятии себя, еды и взаимодействия этих двух субстанций... дальше пока мысль не сформировалась... все вот эти "я 3 недели веду себя как стройная а я не стройная" или "люблю пожрать не могу голодать софффсем"... это все оттуда, из "жирного" мозга.

ПОЖАЛУЙСТА, Я НЕ ХОЧУ НИ-КО-ГО ОБИЖАТЬ, если задеваю что больное, скажите!!!