Ваууу!!!! Какие страстиии!Погребенные, фантастика...Боже...Не не то не про нас))) Нам нужна мирская Голощапова. Книа называется Ольга Голощапова "Гудбай диета")) Хорошее название да?

Всё всё,я туда больше ни ногой))) Раньше не была там,а теперь и подавно. Если бы меня носом не ткнули бы я бы и не знала бы))
Как ты хорошо нашу Алёнушку описала)Тепло так стало)

спасибо, поищу. я тоже подумала, что может ИП и можно назвать фантастикой, но почему ж космическая....

Привет, зашла к тебе в гости, читала тебя пока только у Алвы, почитаю твой дневничек с начала - интересно, какие ощущения у тебя были, когда перестала считать (а ты считала калории вообще, или на других диетах сидела без подсчета)? тоже хочу не считать, но боюсь пока...

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
боюсь есть и перебрать за день, т.к. аппетит у меня иногда дикий бывает...

Добавлено спустя 34 секунды:
но надо избавляться от этого страха....пока считаю я спокойна...

Приветик))) Я очень рада гостям)) Я и ккал считала и на системе - 60 была и на дюкане,кремлёвке .... И наконец бог пожалел меня и пришла к ип,чему несказанно рада. Ну ощущения были у меня таковы.Страх поправиться от съеденной булочки на ночь,конфетки. Страх позволить себе есть до сыта,что потом утром будет привес,страх есть на ужин выпечку,макароны и т.д.Как же!От всего этого может быть привес.На ужин ведь нужно есть белки,Чтобы увидеть на весах отвес.Очень трудно было довериться себе. Но со временем головушка моя успокоилась от этих тревожных мыслей и сейчас плыву по течению ип,т.е. ем по интуиции. Нужно просто принять сейчас себя такой какая ты есть.И работать над тем что еда нам не враг,организ не дурак и если правильно услышать себя то можно есть и худеть и поддерживать нормальный вес не по нашем меркам,а по меркам нашего организма. Кстати я когда сидела на дюкане рассчитала свой нормальный вес и он мне выдал 59,3. Вот на ип он у меня так и держится + 500 туда - 500 сюда.

Ну вот и приготовились мои лепёшки кята из кинофильма "Кавказская пленница")Именно их она и ела. Осталось дождаться голода и опробовать.Сама пишу сама же и удивляюсь себе,что я буду ждать голода,а не придёт и не съем . Раньше бы я плюнула бы на диету и съела бы подоостывшие лепёшки,а потом мучилась бы угрызениями совести. Сейчас у меня единственная причина есть-это голод.Очень редко я ем без голода. Говорю проголодаюсь и съем лепёшк,но это не значит я утолю голод сладкой выпечкой.Я думаю, нет я просто уверена,что если есть голод его нужно утолять едой, а не сладкой выпечкой. К тому же выпечка сладкая не утоляет голод,а только притупляет нам короткое время. Выпечка ,сладкое у меня идёт как дополнение к еде,а точнее последний штрих еды)
[/url]

Ид@
Идочка, да!!! Это те самые лепёшечки! Какая ты шустрая, уже напекла)))

Да мне так захотелось их,как только ты написала про них,что не стала ждать ,а встала и приготовила)

Какие аппетитные Даже жаль, что мне не хочется больше пока сладкой выпечки. Я вот салат по типу оливье сегодня себе нарезала мисочку - половину съела, теперь жду когда проголодаюсь, чтоб еще поесть.

какая красотища аппетитная! выглядит ооочень вкусно!