НУ И ПИТАНИЕ НА СЕГОДНЯ
ЗАВТРАК

*2 яйца (яичница) + ветчина куриная
* кубик сыра President
* кусок ржаного хлеба
* чай с молоком



На второй завтрак:
* корзиночки с творожно-абрикосовой начинкой
* яблоко и кофе





Обед:
*гороховое пюре
*рыба (морской петух)
*тушеные овощи
*мандарин

Полдник:
*творог 5%
*банан

Ужин:
*тушеные овощи
*кур.грудка

Вода 2 л.

Уже второй завтрак? А который час у тебя?
Тоже захотела гороховое пюре или фасоль.

10:50, у нас наверное разница в 3 часа, нет?

4 часа.

Сделала себе заказ в очередной раз с iherb, на этот раз пиколинат хрома, который по отзывам убивает тягу к сладкому! Я не сладкоежка, но если откушу кусок, то пока не съем плитку не успокоюсь. Поэтому нужно обходить запрятанные резервы стороной.
Также, заказала уже привычные витамины Optiwomen, мне они подошли идеально, от них нет побочки (тошноты) ну и они рабочие, от них хорошо растут ногти, волосы.
Не помню, показывала я вам или нет, но я уже месяц как пью баночку колагена, тоже закалаза с этого сайта!
Результат есть, у меня стала разглаживаться кожа на лице, она как будто стягивается. Морщины вокруг глаз стали отходить, ноги стали крепче и растут не ломаясь. Волосы стали меньше выпадать, а брала еще для укрепления суставов.
Сегодня муж себе заказал банку.

Васик,
Фотки с отдыха чудесные
Про лицо уже раньше говорила, в Гифте, заметно, да

Василек
,
Диляр, сколько стоит коллаген на ихербе? Думаю о нем тоже, мне по-любому надо))))

Мой любимый сайт. Заказываю там постоянно. Пиколинат хрома надо пить курсом, тогда тяга пройдет(проверяли "хором" с девочками из тренажорки), но надо относится к нему с опаской, он может вызвать отеки(причем сильные) и на лице пятна появляются(одним словом-аллергия).
Коллаген я заказываю в порошке(таблетки большие и надоедает глотать по 6 штук за раз).
Фотки изумительные. Согласна с мнением девочек, что "пышные" формы только из-за просторной одежды(она и должна быть таковой на таком отдыхе). А вид ухоженной леди у тебя присутствует! Вот к этому надо всем стремиться!

Привет, Оля! Спасибо, очень приятно!
Насчет аллергии и отеков, у всех были побочки или у кого-нибудь их может и не быть?
А курс пропивала в течение скольки месяцев?

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:


Наташа,
180 капсул 12.18 $, порошок 9.36 $ с ним советуют пропивать гиалуроновую ксилоту стоит 11.40 $ + доставка.

Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:


Привет, Патрик!
Спасибо, красотка!
Я его на aliexpress взяла, где - то здесь нужно искать
https://ru.aliexpress.com/category/2020 ... FreeShip=y

Курс пропивали по схеме, который советовал опытный тренер. Первую неделю по 1 таблетке, вторую-2, третью-3, четвертую-1. Потом перерыв-месяц. У меня все прошло благополучно, тяга, на самом деле, ушла. Я была страшная сладкоежка. Но у 2-х девочек из 6(а % большой) были проблемы, они даже абсорбент пили, чтобы крапивницу у себя снять, причем одна. как свинка неделю ходила(с опухшим лицом, даже глазки не видно было). Но, если принимать как написано на упаковке 1 таблетка в день, то думаю, что аллергии быть не должно(вот в этом случае про эффект не всегда пишут, что этот препарат помог)

Коллаген можно принимать с аскорбиновой кислотой. Это дешевле, чем гуалуроновая кислота. Эффект такой же.