SuaveAngel. Худеем красиво! Фотодневник питания и достижений

ЛизаBeta

SuaveAngel
Привет!

Молли По писал(а):

SuaveAngel
в четверг приходи

А пока можешь начинать заявлять о себе :-):

SuaveAngel

Добрый вечер!
Вечерний отчетик.
Ужин. Тунец - вроде бы очень правильно все: нежирная рыба плюс некрахмалистые овощи. Что неправильно? Время приема! 23 часа :sh_ok:

Сегодня наела где-то на 1500 ккалл. Два приема пищи не домашняя еда, так что по прикидкам.

Нужно сделать с собой что-то полезное и хорошее, делаю и отмечаю:
уход за лицом +
уход за руками: сыворотка гилауроновая и масло для кутикулы +
ноги: масло для кутикулы+
витамины+
волосы: лореалевский укрепляющий спрей(нужно купить что-то посущественнее)+

Vladislava_

SuaveAngel
Привет! :pri_vet:-:

Уйдет привес! Только ты больше не балуйся! :ni_zia:

А чего ужин так поздно? Хорошо, что правильный, а не чего попало! :a_g_a:

Хорошего дня! :-|-:

SuaveAngel

Всем привет!
вчера дневничок скучал без меня.
В 5 часов утра поднялась и поехала на дачу к свекрови, потом поход за грибами, дорога по пробкам домой, перебирание грибов, готовка, падение в кровать.
Питание не контролировала, были даже вредности.
Сегодня -700г.
Убегаю работать.

Vladislava_

SuaveAngel
С отвесиком! :bra_vo:

Хорошего дня! :-|-:

SuaveAngel

Vladislava_
Спасибо!
Денек был горяч! Водила шопинг, потом дома занялась переработкой укропа, базилика и чеснока в салатно-суповую заправку. Все хорошо, но она очень соленая а я ее напробовалась от души! Так что завтра будет задержка жидкости неслабая.
Пока готовила заправку обклеилась такими патчами

Заодно и интенсивный уход организовала. Теперь сыворотку, крем и все.
Руки:сыворотка и масло для кутикулы
Ноги:масло для кутикулы
Волосы - жирный минус
И калорийность не подсчитывала, но вроде бы меньше 2000

SuaveAngel

Добрый вечер! Сегодня у меня безумный день (снова).
Приехала в пол-двенадцатого домой, сижу салат чука с грибным супом ем... Поздно, но перед этим я ела в 13 часов... пиццу.... Я тут вообще-то странно как-то здоровое питание налаживаю.
Подотчетные процедуры:
уход за лицом +
витамины +
руки+
ноги-
волосы, лосьон+

SuaveAngel

Доброе утро!
Сегодня -700гр. 62,6
На завтрак стейк из куриной грудки с тортильей и овощами. 60 грамм белка только утром!

И приятнейший чай с мятой и розовыми лепестками.

Молли По

SuaveAngel :pri_vet:-:

Мне снилась твоя "салфетка" этого волшебного цвета "нави блю"... И она была сплетена из бисера

SuaveAngel

Отчет:
Питание записывала не все, но оно было почти правильным. думаю, в 1700-2000 я уложилась. белка сегодня было очень много.
Сегодня зафиксировала почти все приемы еды. Ужин был поздний с небольшим количеством вина.

Вечерние рутинки:

Витамины+
Уход за лицом +
Ногти: сделала маникюр ++
Педикюр -
Воллосы -
А еще мы с мужем танцевали :-):

Он тоже пошел заниматься танцами.

Правила форума

SuaveAngel. Худеем красиво! Фотодневник питания и достижений

Кто сейчас на конференции