Лелёк
да! Я когда в зале только начала заниматься - ТОЛЬКО функциональный тренинг со статитокой был. Тренер прям семь шкур снимала. Давай как удобно. Главное, чтобы 2 недели без перерыва. Я сегодня начну. Мне в отпуск скоро)))))) а я купальник купила красно-коралловый) На лифе отделка под красное шитье. Ну , сама понимаешь - обязывает)))))))))

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
надо только нам видео подобрать. Я чемодан собрала -ща посижу , накидаю видушек. выберем) Я хотела только по ногам и заднице ударить) но там же можно и на все тело.

Zhanna79
Здравствуйте! Писала я писала и мое сообщение куда-то делось(( Все по новой напишу)). Только сегодня пришла а форум (обычно худела в одиночку результат -4 кг чо очень маловато). Прочитала вашу историю, почти как в зеркале посмотрелась,весь смысл такой же учеба в вузах-карьера-рождение ребенка-рядом любящий муж-высокая самооценка-много вкусной еды малоподвижный образ жизни в итоге жир, жирище!!! Можно я тоже буду в вашей теме? Нужны мне все таки и поддержка и советы и вообще поговорить об этом. вот

Арина875
добрый день)))) С радостью)))) Я обожаю женщин - богинь, которые слегка ожирели, но не стали от этого менее прекрасными))) Велком, дорогая)))

Добавлено спустя 7 минут 54 секунды:
Кстати, девчат, тут у меня сын отмочил.. Раньше говорил -ты, мама , красивая, но немножечко очень толстая! Нормально, да? а тут муж на днях прикол какой-то рассказывал про толстушку какую-то и я спрашиваю - она толще меня? А сын - мама, да ты же худенькая. Ну блин, это ж мой сын.. Я ж его рожала, мучалась.. Короче, заставила его повторить это раз 10))) Теперь этот хитрец как-только понимает, что может получить леща, сразу выдает - мама , ты худенькая)))

Добавлено спустя 5 минут 36 секунд:
Лелёк
ты тут?)))) Смотри, я от для себя что выбрала... на руки
http://www.youtube.com/watch?v=TO9Ucq_8 ... MX5y0aVr8s
и на бедра, что раньше скидывала. Как раз , болтовню если откинуть, час получится)))

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
вот еще на ноги прикольное
http://www.youtube.com/watch?v=5Sa2cWQ9HVA
и на жопку
http://www.youtube.com/watch?v=kl-tfD4LHII

Ну давай сегодня. А то я всё откладываю и откладываю ... Мне надо на всё тело, у меня проблемные зоны, наоборот, живот-спина-талия. У меня есть диск, по которому я занималась несколько лет назад.

Zhanna79
вот и моя дочка, хитрюга всё время говорит "мама мне нравится что у тебя щечки пухленькие", это чтобы я на диету не села и злой не была. Да нет не хочу я диет, проходили уже все это не 18лет же (к стати очень мне нравится что мы все тут ровесницы, все же как ни крути а похудение у разных возрастов песнь разная и мотивация разная и т.д. и т.п.) Я не за сверх бстрое похудение с вредом для здоровья в 99,99% случая. Жанна а вы смотрели блоги Ярослава Грина, многие вещи как мне кажется говорит разумно и правильно

ну давай) а у тебя на диске не баба такая . с короткой стрижкой?)) У меня тоже есть диск. Но вот там такая заунывная тетка, что хоттца послать все подальше, нажраться и зерегится на сайте суицидников)) Я буду делать на руки и ноги тогда))) Ну все. считай пол дела сделано - начали)))

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Давай на ты, а?))) нет, даже не слышала. А о чем они?)) я тоже против быстрого похудения. Кожа, блин... Стремно.

Zhanna79
девочки извините что к вам в разговор влезаю, только чур мне тоже ссылку на упражнения скиньте, пожалуйста я по типу "яблоко"

Договорились! Тогда перед тренировкой замеряем объёмы, и начинаем топить жир!


Нет, у меня три заунывные тётки... Но комплекс упражнений мне нравится.

Zhanna79
он прикольный парнишка (симпатичный блин) потолстел а потом похудел и рассказывает как, причем таким прикольным языком. и самое что главное как правильно и про витамины и про упражнения и про питание и про бады

Арина875
а посмотри я выше давала ссылочки))) А про совет спасибо - обязательно посмотрю блог того парня)))). А ты как худеешь?

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Лелёк
я постелила коврик и нацепила лосинки))) Пошла, значитца... Если руки не отвалятся на хрен - черкну впечатления)))