Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Марья Искусница

Бениан
Ооооо везет))) я теперь меньше 17 % не беру) меньше нет теперь) да и я жиров недоедаю, перестала об этом париться, на 30г сыра там не особо разница катастрофична) а обычно сыр у тебя сколько процентов?

Binka

Марья Искусница писал(а):

Бениан
Ооооо везет))) я теперь меньше 17 % не беру) меньше нет теперь) да и я жиров недоедаю, перестала об этом париться, на 30г сыра там не особо разница катастрофична) а обычно сыр у тебя сколько процентов?

Да, мой любимый ольтерманни 9% совсем пропал,тяжко без сыра ((

lilly1105

Oxanka 1 писал(а):

А я то думала, что это только у меня такая вечная мысля "чего бы пожрать". Хотя, пробежав по нескольким темкам начала догадываться, что у худеющих и спортсменов только и мысли, что о еде. ))

Ага, точно ;;-)))

Бениан

Марья Искусница писал(а):

Бениан
а обычно сыр у тебя сколько процентов?

Привет Машунь! :-|-:

Обычно всегда жирный сыр покупаю,исключение на завтрак брынза Light,но к ней всегда бонусом жирный сыр беру,обычно 25% весь сыр у меня +- Разницы может и никакой,но я писец сырный маньяк,мне за присест пол кило сожрать,как два пальца об асфальт ;;-)))

lilly1105

Пойду сегодня за маложирным творогом и натуральным йогуртом в магазин :-):

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

Бениан писал(а):

Марья Искусница писал(а):

Бениан
а обычно сыр у тебя сколько процентов?

Привет Машунь! :-|-:

Обычно всегда жирный сыр покупаю,исключение на завтрак брынза Light,но к ней всегда бонусом жирный сыр беру,обычно 25% весь сыр у меня +- Разницы может и никакой,но я писец сырный маньяк,мне за присест пол кило сожрать,как два пальца об асфальт ;;-)))

Ну и ну

куда в тебя влезает-то :hi_hi_hi:

Бениан

все я в зал,не теряйте,буду через 2,5 часа

lilly1105

А мне поработать придется тогда :-)

Марья Искусница

Binka
А я его ни разу так и не попробовала) да берите обычный, сейчас без проблем можно найти и 17, 18 до 20 точно! Это же не вредные жиры.

Бениан
Сколько ты этого 10% будешь есть теперь по количеству?)) хорошей тренировки! Я только пришла с нее)) сейчас буду есть овсянку с нектарином, которые морозила летом :so_happy:

alanda

Марья Искусница писал(а):

сейчас буду есть овсянку с нектарином, которые морозила летом

это как так??? :du_ma_et:

Марья Искусница

alanda
Я летом закупилась некраринами, порезала и заморозила))) кг 4 точно)) по вкусу такие же)) также я заморозила и огурцы, зелень, перец, черешню,тыкву :co_ol:

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции