Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Вот для мыслей из тех видосов, что оставила на личный анализ.)

Первые две, это один день блюд и список продуктов на неделю из расчета 35 кк на 1 кг веса.))
Второй набор продуктов на 5 дней и выходит примерно 2600 кк в день. ))

Не удаляй до завтра вечера. У меня тут с мобильного даже фото не открывается. Пожалуйста.

Oxanka 1

Жду мнения по скринам.)

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Жду мнения по скринам.)

Конечно, самой интересно и не хватает инфы.
Но сейчас с мобильного даже ВПН не работает.

Добавлено спустя 38 секунд:
Oxanka 1
Если что ты есть в ТГ или Вацап?

Вера1959

Oxanka 1 писал(а):

Жду мнения по скринам.)

Что-то у вас яйца дорогие, а клубника дешевая))) :-)

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

Oxanka 1 писал(а):

Рецепт быстрого сброса веса: подхватите ротавирус и -2 кг чего то там в первый день вам обеспечены. ))

А где его подхватить? :look:

Добавлено спустя 5 минут 13 секунд:

Анна Солнце писал(а):

Коромысло видела в детстве у прабабушки. Видела в действии часто. Но так и не научилась им пользоваться. Не получалось равновесие держать.
Видимо связано, что с вестибулярной не очень, также и в теннис не смогла и на коньках не смогла и плавать не смогла и на ве :nez-nayu:

лосипеде не смогла и много чего ещё

У меня в детстве было детское коромысло))) Только не поняла, как ты с коромыслом связала вестибулярный аппарат :sh_ok:

У меня не было проблем с использованием коромысла. Но может это потому, что всегда был хороший вестибулярный аппарат))) :hi_hi_hi:

Аня, а сейчас ты не тренируешь равновесие?

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:

Oxanka 1 писал(а):

отжиманиями с прихлопываниями.

Года полтора назад ещё отжималась с хлопками. Сейчас даже не знаю. Из-за колена в прошлом году ничего не могла делать. Надо бы начать снова, а всё лень))) :smu:sche_nie:

Анна Солнце

Вера1959
Я на равновесие забила ещё в начальной школе)) когда мне все объяснили тренера)))

Добавлено спустя 50 секунд:
Вера1959
Вера, какой у тебя ВПН, что ты фото видишь?

Вера1959

Анна Солнце
Я с компьютера сюда захожу, у меня проводной интернет. Когда нужно Ютуб посмотреть, включаю ВПН Амнезия

На телефоне у меня ВПН WireGuard.

Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:
Фото я вижу без ВПН) Наверное, потому, что интернет проводной, а не мобильный :du_ma_et:

У нас мобильный уже полтора месяца практически не работает. :nez-nayu:

Анна Солнце

Вера1959
Вот мы тут только на мобильном интернете - нихрена ничего уже не работает. Даже фотки не грузятся . Я тут на даче только рутуб и дзен могу смотреть и все... :-)

Завтра в Питере с домашним проводным все посмотрю надеюсь.

Добавлено спустя 45 секунд:
ВПН уже пять вариантов ни у меня ни у мужа через мобильный - не работает ничего.

Анна Солнце

Вера1959
Про вестибулярку - поподробнее, меня родители хотели отдать в секцию большого тенниса - там не взяли - из за вестибулярки, тренер на проверке так и сказал , потом на коньки отдать хотели - тоже самое тренер сказал, потом на плавание - тоже самое.., на велике по тойже причине не смогла научиться ездить, еще было что то, в итоге потом только в музыкалку пошла, но это уже мне не нравилось.

Анна Солнце

Вера1959 писал(а):

У меня в детстве было детское коромысло))) Только не поняла, как ты с коромыслом связала вестибулярный аппарат У

У меня с 10 лет было взрослое коромысло и приходилось по 20 литров ведра из далека таскать вместе с прабабушкой , она на коромысле тащила, а я два ведра без него, так в руках... , тк с водой были проблемы, но мне проще было в ведрах в руках, на коромысле вообще не получалось, мне его даже без ведер не получалось в равновесии держать на ходу... :nez-nayu:

Добавлено спустя 6 минут 41 секунду:
Сегодня еще больше день тюлень, вообще без движухи, зато ела знатно и кучу углеводов, много гречки с майонезом и хлебом+ мороженка даже, мяса даже не хотелось. КБЖУ пока не знаю, все записано, завтра посчитаю. Ленивый день. Спать хотелось постоянно , хз. Ну у меня бывают такие состояния, когда надо просто отлежаться и отъесться и все. Посмотрим , как завтра будет. Тренировок нету сегодня, но видосов посмотрела, у меня в ленте вообще очень много сейчас про упражнения, про бодибилдинг, вообще спорт, и вообще много красивых тел, приятно такое смотреть, если честно... :cool_cool:

Но и мозг постоянно загружен этой инфой... :-)

Все, сейчас еще экономику в моем городе подправить, наладить торговлю, получить прибыль и спать... :-)

Юлия Пик

Анна Солнце писал(а):

мне его даже без ведер не получалось в равновесии держать на ходу...

Что-то я не очень поняла.
Ты коромысло пыталась не держать руками? Не, я такого способа не знаю. Кладёшь на плечи - руки сверху коромысло придерживают.
Не то, чтобы я спец, но коромысло до сих пор где-то валяется)))

Правила форума

Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Кто сейчас на конференции