надо его везде добавлять и будет нам счастье-похудеем наконец...все блюда повыбрасываем

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

самое то

Marina34
Блин, я недавно ремонт на кухне сделала.
Надо было такую дверь поставить:)
Либо я похудела бы, либо жрачку готовить не надо было бы)))) Пусть готовит тот, кто проходит))))

Точно-точно!

Я теперь перед ужином свои калории подсчитываю и привожу к желаемому результату. Это потешно, когда я начинаю считать: "Так, хлеб 20г., о можно еще 5г., нет 5 много, возьму 3 - как раз. - 23г.хлеба". Ну и так далее. У меня как правило жиры красным всегда, угли иногда зеленым, а белков всегда мало. Но в пределах рекомендуемой нормы.

Ты с ума сошла такие двери предлагать ???

Привет, Леночек

Привет, девочки!
Маша, Марина, Галя и Иринка, и все гости дневничка!

Судя по отвесам, похудение у меня идет совсем медленно. Я думаю, все дело в том, что я неправильно считаю.
Не всегда взвешиваю, бывает, откушу кусочек на пробу и не учитываю его, ну и так далее...
Да и движухи сейчас нет совсем...
Читала дневнички девочек - несколько человек так классно худеют на 1500 калориях! Результаты очень хорошие.
Но у них 1500 калорий + спорт.

******************************

“...Уважаемые дамы и господа, сообщение из хлебного отдела: тридцать процентов скидки на всю выпечку, начиная вот с этого момента. Скидка распространяется также на выпечку и сладости. На пончики скидка тоже распространяется. На бурекасы распространяется. На пирожные, круассаны, булочки для сэндвичей распространяется. Для любителей спрашивать: и на багеты распространяется. Короче, если вы думаете: «Ой, нет, я от этого поправлюсь!» - знайте: на это распространяется скидка в тридцать процентов. Всем хорошего вечера.”
Тут же чей-то голос: “А на печенье, на печенье распространяется?..” (с)

Елена.Премудрая
Привет!
У меня на 1500 тоже похудение не идет. Потому что по итогам месяца не 1500, а 1900 получается. Но я то все взвешиваю Я маньячка.
О, не, сейчас посмотрела, с 1 по 30 января средняя калорийность 1829.8. Не идет похудение.

Юлия Пик

Да-да, я думаю, у меня такая же фигня...
Поддержание у нас с тобой, а не похудение получается...

Ну и ничего. Наблюдения_ очень важны. Там в мозгу вся информация обрабатывается_ подспудно, и в один прекрасный момент вдруг как озарение приходит способ решения. И вдруг знаешь как именно сейчас можно снизить вес.

Елена.Премудрая
Лена, все равно молодец, что считаешь! Я в этом году с каждого понедельника планирую начать и все никак. Попробую с 1 февраля теперь, надо только найти правильные нормы бжу. Счас еду чуть раньше с работы, поищу.

Ох, Леночка, я вот не уверена, что на нынешних своих 1500 ккал похудею даже со спортом. Но - интересно же, какое оно из себя, типа правильное похудение. И если совсем честно - жрать хочется , на меньшее количество ккал я пока не готова. Немного отъемся (не в плане потолстею, а в плане порадуюсь еде )- до конца февраля- а там посмотрю по итогам.