сделала замеры... печально... за 10 дней только бедра -2см, остальное на месте.. сомневаюсь и про бедра... могла не точно замерить...

Я-Жанна
Я не знаю как относиться к замерам. Одно дело когда кто-то тебя замеряет, другое дело сама. Опять же длительный период с изменениями, где реально заметно, а так. Я тоже в своё время начала каждую неделю заверяться, но у меня даже запястье менялось в течение недели , поэтому я забила на это дело. Хотя я рукожопая - не скрываю это, поэтому и замеры у меня нерукотворные

Ириш, именно по этой причине я их тоже не люблю.. Я за 4 года так и не нашла у себя талию.. пять раз померию, пять раз разные цифры... беру МЕНЬШЕЕ с остальным так же... Помню раньше даже маркером метку ставила на себе (каждый раз после душа). хотела раз в неделю делать замеры, но забыла помериться... в общем с 5 марта третий раз мерилась.. Но то что сейчас нет сдвига, подтверждают мои джинсы... каждый раз с боязнью надеваю.. нет в планах сейчас новые покупать..4 пары еще с ценником лежат ( с отпуска) надо срочно в них влезть..

Бум стремиться

бум.. только как? уже и взвешиваю тарелки, и гречкой давлюсь...и кофе с конфетами сократила...

Приблизительно. У меня это полдник, поэтому стараюсь поближе к 17 часам, чтобы спокойно потом терпеть до ужина.

Лана, а ты сейчас взвешиваешь и считаешь?

А я с рисовой кашкой с утра. Делала все-таки по-своему и мне вкусно, но густо. в следующий раз, как ты, Жанна, буду варить.
Ничего я не считаю и не взвешиваю. Иначе у меня никакого БЖУ не будет.

Просто мне кажется, что тебе сейчас йогурты можно вообще целый день есть (при твоем специфическом питании).. не только на полдник.

а я с гречкой и мне не вкусно