Да ну нафиг эту гадость так пить, мои дети ее тоже любят, как коктейль, я предпочитаю нормальную еду. Напомнило, как вчера меня спросили, будет ли шоколадный протеин заменителем шоколадки, меня аж скривило. Лучше шоколадки только шоколадка. )

так я же шучу... Лично для меня коктейль вообще не может заменить прием пищи.. только как добавка у ней... Купила тоже не давно коктейль.. Написанно заменяет завтрак или ужин... Я купила на тот случай, когда уже ПОСЛЕ ужина хочется что-то в рот закинуть... Ну и что? ага.. пришел тот момент, когда часов в 22-00 мне захотелось чего то пожевать.. ну.. выпила я этот коктейль, а потом после него что то ещё съела (не помню уже что)

Так они действительно расчитывают сидеть на этих коктейлях вместо еды, чтобы на сладкое не срываться. Физ нагрузкой там и не пахнет. Дорогая диета выйдет. А я, тормоз, о такой диете и не знала.

18 км, погода отличная. Долго думала, что на ужин, но решилось все само, огурцы в холодильнике помирают, пришлось настрогать салат с кефиром, теперь мучаю. Следующими на очереди кабачки. Зачем это покупаю, раз потом не ем? А мужики едят торт.

У меня так с кефиром

Не, кефир - это уже святое , если в холодильнике нет кефира и творога, все, конец света, есть нечего. )

Чего-то перед сном депресняк такой накатил, хоть помирай. Видно перед окончанием отпуска и уже середина лета. Скоро снова осень и т.д.
Сгоняла наконец на биоимпеданс, жирность моя 18%, оптимально. Получила и результаты медосмотра, все супер, особенно в соотношении с результатами 5 - летней давности, остается только не нервничать и придерживаться ограничений в питании.

А я вместо кефира на ряженку села..утром солнце
Масе лучше..уже утром бежит краситься вместе сл мной.

Здорово!!!!!

вот это для меня самое сложно выполнимая рекомендация... Приветик!!

Привет всем! Ряженку тоже больше всего люблю, вкусняшка. Но сижу пока на бифидоках.

светдим, поздравляю!

Я-Жанна, ага, от радости вчера купила "стриптизерский" купальник и кучу спортивки. ))

Да, нервишки тяжко не трепать, но продолжаю пытаться не принимать все близко к сердцу, так как вся работа над сохранением остатков физического и душевного здоровья пойдет в попу.
Вчера - 12,5 км, мало, но надо было свекру холодильник пополнить и прибрать. Сегодня такая же работа дома.

ух ты!! а показать!!!!

у меня худеть получается более эффективнее, чем соблюдать спокойствие вот не могу с собой обладать, когда всё сразу и многое из-под тяжка посоветовали купить пустырник премиум. (вот его ещё не пила) говорят сильная вещь! не в каждой аптеке можно купить