likabjut: Шагай, не грусти! :)

Скорпиошка

likabjut писал(а):

а там вся очередь жимы делает ;;-)))

alanda

likabjut писал(а):

в мфц упала и начала отжиматься

лучше гири с собой таскай ;;-)))

Бамбини

доброе утро))))

likabjut

alanda писал(а):

лучше гири с собой таскай

на счет гирь... решила сегодня на все забить, а именно пока упры не сделаю - никуда не пойду. :men:

или опя

ть будет, как пред.дни.
и так... хорошо ходьбу решила снизить. прошла 4,83 ки. потом планка. пока ощущения нормальные. даже закрались сомнения - правильно ли уменьшила ходьбу :du_ma_et:

а дальше пошел Сашин комплекс. :kli_ny:

у меня гири по 3 кг. делала все по 10 раз по 2 подхода.
***
с чем это могу сравнить? наверное лучшее определение будет утренний секс :hi_hi_hi:

когда сначала тебе влом, потом начинаешь заводиться, завершение - небольшая усталость и приятные ощущения по всему телу :smu:sche_nie:

теперь удовлетворенной можно ехать делать дела. и ведь орать ни на кого уже не хочется :-)

блин, тут Остапа понесло :hi_hi_hi:

***
САША, БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА УПРЫ!!! :bra_vo:

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

Бамбини писал(а):

доброе утро)

Настюш.

теперь оно реально доброе :-)

Скорпиошка

likabjut писал(а):

потом планка.

как же я не люблю планку, но надо дак надо :ny_tik:

светдим

ты герой..у меня по 2 кг и мне ТЯЖЕЛО!!!! а сравнение++мильон! :-)

Бамбини

Цитата:

САША, БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА УПРЫ!!! :bra_vo:

хехе-главное,чтобы завтра-тебе не хотелось Сашу-придушить :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Скорпиошка
я планку люблю,я не люблю выпады,НО для поднятия попы-лучше ниче не придумали-поэтому не люблю,а делаю :mi_ga_et:

likabjut

Скорпиошка писал(а):

как же я не люблю планку, но надо дак надо

хто ж ее любит :nez-nayu:

но для плоского животика надо

светдим писал(а):

а сравнение++мильон!

ну вот засмущали. :smu:sche_nie:

Бамбини писал(а):

главное,чтобы завтра-тебе не хотелось Сашу-придушить

не, я лучше гантельки по меньше возьму :-)

Бамбини

likabjut
у тя много их(гантелек) чтоль?

likabjut

Бамбини писал(а):

у тя много их(гантелек) чтоль?

от детЁв, когда те спортом занимались, остались от 0,5 кг до 3 кг (по наследству :-)

)

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
при желание можно маленький сорт зал открыть - круг здоровья (на нем делали треню для всех вращений в фигурке), скакалки, бокс. груша, гири и утяжелители :du_ma_et:

какие-то резинки с ручками. мячи от гандбольных до футбольных :kli_ny:

Правила форума

likabjut: Шагай, не грусти! :)

Кто сейчас на конференции