Андромеда-Софи
Софи, рада, что тебе немножко лучше стало. Выздоравливай, восстанавливайся поскорее.

Про калорийность после выздоровления согласна с девочками, подержи недельку ту, на которой сидела до болезни.

Софи, поддерживаю всех. подожди с догонами-разгонами. восстановись и с новыми силами в бой

Софи, выздоравливай...
Ротавирус та ещё дрянь
———
Ещё мне советовали при таком вот вирусе пиво.. причём тёплое...
и как ни странно мне помогало..

Андромеда-Софи выздоравливай , набирайся сил и к мечте!

За 3 дня без еды жиросжигание тоже происходит (правда и мышцы горят ), так что какой-то отвес у тебя все равно сохранится даже после того, как начнешь нормально есть)
А с весами все в порядке) Но это конечно не мышечная ткань выросла, просто вышло много воды, и соотношение тканей сместилось в пользу мышц.
И с едой я бы не спешила, ориентируйся на самочувствие - первые дни после болезни лучше есть не по графику и заданной калорийности, а по желанию. А вообще не болей)

Я за 4 дня болезни без рвотыпотеряла три кг.сама испугалась. В течении недели половина вернулась при Пп..

Это просто замечательная новость
***
Девочки, кто с МФ дружит, на будущее поинтересуюсь, раз к слову пришлось...а прибавлять/убавлять по 100 ккал по факту привеса/отвеса надо к РКН или к фактической (если реальная разница, допустим, в ежедневную конфетку /калорий 25-30 получилась)? Или это несущественно?

По результату недельного изменения веса- отвеса/привеса добавлять/отнимать 100 ккал к/от фактической средней калорийности недели.

Добавлено спустя 58 секунд:
Полученная калорийность и станет расчетной на будущую неделю.

Ленусечка
Luchs
Frau Unbekannt
Кот_обормот
Домира*

Девочки,спасибо!
Уже почти все хорошо,кроме аппетита.
Еле- еле до 900-1000 кк набираю.
Ем только жидкости,сегодня попробую пюреобразную пищу есть.
ЖКТ пока еще не совсем здоров.
Желудок еще болит.
Вес сегодня падать перестал,сил еще нет нормально двигаться.
Больше лежу и много сплю.
Хотя очень хочу на тренировку,пока только головой.

Тогда тебе вот такое лечебное питание подойдёт