Ирина, привет! С возвращением!

Опять получился сегодня большой перерыв между приемами пищи, ела и не могла наесться, головой понимаю, что хватит, но поделать не могу с собой ничего
Яичница 1 яйцо , сыр, хлеб ,шоколад, кофе
Запеканка творожная компот
Плов ( который моя мама название рисовой кашей , а мне нравится , и совсем никакая ни каша. И вот вроде бы и достаточно , но я ещё съела селёдку с хлебом .
Вечерком ещё наверное съем яблоко и апельсин.
Но это не точно , как бы ещё чего не урвать

Яйцо глазунья 1 шт. Сыр 40 гр, хлеб 20 шоколад 20
И это единственный прием пищи ,когда меня хватает на взешивание.
Запеканка творожная , компот
Греча с кукурузой консервированной
Апельсин
Картофель , горбуша в кляре.

В общем то , я не стремлюсь к подсчётам, хочу умереть без подсчётов свой аппетит.
Пока что получается с трудом.

Макароны с яйцом
Пюре картофельное горбуша в кляре
Потом предполагалось салатик и фруктики, а получилось много- много салата из моркови яблока сельдерея кукурузы и сыра и много-много винограда.
И ещё сосиска и полпачки хлебцов.
Вот такой легенькиц ужинок получился

Смотрю, в калоризпторе мало стареньких осталось совсем. Много новых дневников , или тухнет просто сайт . Раньше то зайдешь здесь движуха такая , ух

Привет!

С утра пораньше?
Да все дрыхнут до обеда.
Движуха всегда вечером, ну или после обеда по Москве.

Ира,
А ты калории так и не считаешь? Взвешиваешься хоть?

Ир, привет!
Читаю почти как про себя )))
Тоже не считаю. Надо, но не могу начать. Утром нет времени, вечером - сил ))

Юлия Пик
ванчоус
svet.light
Девочки мои дорогие, рада вас видеть
Пытаюсь научится питаться без подсчётов , но пока что получается не очень хорошо , вот правда сейчас пришла голоднющая съела салат из морковки и сосиску , ну в общем , что было
Ела и думала вот этого тебе достаточно , и даже не смей ещё на какую либо еду набрасываться.
А с утра яичницу ела из 2 яиц.
На работе макароны с маслом , и яблоко.
На вечер фрукты, но это опять не точно скорее опять захочу поплотнее чего.

Я таким не наедаюсь. Мне еще кусок хлеба надо в придачу. Ну или гарнир. Хотя ем не часто сосиски.