Сегодня 1 апреля! Не знаю как правильно день дурака или день смеха? У нас немножко стих ветер, окна невозможно было открыть. А сын вчера проездом был в Москве, говорит там снег. Весна заблудилась где-то.
На тумбу я вскарабкалась. ПП рулит, спорт вчера был, будет он и сегодня. На завтрак гречка с курицей и грибами, кофе и кусочек адыгейского сыра. На обед харчо и салат из свежих огурцов с зеленью и сметаной. На ужин белковый омлет и огурец. Так запланировала, а там как пойдет))) Очень уж меня выручает ржаной хлеб. Маленький кусочек, а сытость на долго. Тем более знамо дело из чего он состоит.

нифига они не идут... иначе б не было ТАКИХ проблем с белым другом и т д...у МЕНЯ не так и вес держать невыносимо тяжко..чуть влево и капец++2 кг и по мнению других я голодаю...выше 1300 редко..а если и есть. то говорю ж сразу в +++++++ поэтому..я глубоко убеждена...с ГИПО мы не как люди.. т е я

светдим
Бабочки могут быть причиной другого заболевания, в том числе из-за дисбаланса наших с тобой гормонов (у женщин после 40 такое часто бывает). Ты почитай девчат, молодые (!!!), здоровые (!!!) после застолий или выходных всегда в +.
Свет, не наговаривай на себя))) Ты очень хорошо выглядишь!
Расскажи что ешь сегодня. У меня теперь Адыгейский вытеснил все другие сыры. Мне нравится!

с бабочками шоб их тока из-за гипо...я уверена.... шо ем..да как обячно утром каша с черносливом и сыр с кофе., банан на перекус на день салат и хлеб с сыром.и печень...а вот на вечер исключение будет--макароны по флотски..дадад адг меня выручает по вечерам..вчера 2 раза его ела с цикорием..

светдим
Свет, и правда веселенький получился информер! Тааакой зелененький))) А я ничего не меняю, уже забыла даже как это делать. Да и надо ли оно мне? С меню сегодня все сложилось, как и запланировала. А вот со спортом не сложилось. Подруга приходила, пока поболтали, чаю попили да посплетничали. И силы кончились, пошла спать.

А как можно смотреть менюшки у участниц, хотелось бы опыта по подбору продуктов набраться

В личный дневничок ты не зайдешь. Это девчата, кто умеют, как то копируют и выкладывают на обозрение. Я от этого далека. Как говорится могу только вкл. и выкл. здесь.
Несмотря на то, что моя работа связана с компом, на этом сайте я - профан.

о!! это я люблю тоже на воскресенье стрелку забили вес стоит хоть не вверх сегодня опять ночью морозяка..на день вроде +3 но хоть солнце.я приехала на час раньше на работу значит и свалю раньше..

Всем приветы!!!
Даже не знаю что написать. Холодно, опять сильный ветер и пасмурно. Вчера на работе пришла телефонограмма от МЧС, что ожидается порывистый ветер и снег. Вот уж в натуре весна - девка ветреная. Где ее носит?
Батарейки в весах никак не поменяю. Помню только утром, потом забываю.
На завтрак гречка с грибами, сыр Адг., кофе. В обед макарошки по-флотски (Светик, это ты меня заразила! Пришлось вечером сготовить), на ужин не знаюююю.
Глаза не открываются с такой погодой. Спать охота!

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:

Свет, жалко, что живешь ты далеко!
Расскажи, что ешь сегодня? Не знаю, чтобы придумать на завтра? Хорошо, что напомнила мне про флотскую еду!

сегодня будет просто.....творог! кура с грибами..яблоко и редька зел.а с утра-- много сыр адыг-57 гр с переп. яйцами и кофе..вообще отвал башки такой завтрак для меня ну и вода-вода и ещё каждый вечер пью цикорий с млоком...прямо убирает тягу вечернюю на пожрать