Текущее время: 31 июл 2025, 12:44

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 457 из 691
  [ Сообщений: 6908 ]  На страницу Пред.  1 ... 454, 455, 456, 457, 458, 459, 460 ... 691  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Svet Lanochka
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 22 янв 2017, 18:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Маргоша65 писал(а):
Наверное дело в дрессировке?

Нет, Марина, это личный порыв котов. Я их не дрессирую, я их люблю, холю и лелею ;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
marver
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 22 янв 2017, 18:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Маргоша65 писал(а):
Мариша, не наговаривай на себя. У тебя вон какие отвесы и результат за такое короткое время отличный.

Я имела в виду, что сейчас уже не уходит так вес как вначале. Сейчас хорошо если 500 гр в неделю. Но я уже стараюсь просто удерживать. Не хочу уже худеть , а то совсем доходягой буду и морщины полезут.

_________________
Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Svet Lanochka
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 22 янв 2017, 18:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
tanya1970 писал(а):
Моя равновесная 2656

Значит, нужен разгон, Танюша :a_g_a: Иначе, система опустит в низкокалорийку.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Svet Lanochka
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 22 янв 2017, 21:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
"У меня было детство.."
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=SQ4jgYCKfGE[/youtube]
:a_g_a: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иветка
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 22 янв 2017, 21:51 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2016
Сообщения: 1311
Изображений: 79
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 36

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Свет, а где вы все норму калорий считаете, дай ссылку, пожалуйста. Я сегодня погуглила, так мне столько разных вариантов выпало - от 1100 до 1900. Я как-то озадачилась :du_ma_et:

_________________
Изображение
Я - Иветта

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Svet Lanochka
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 22 янв 2017, 22:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Иветка
Иветта, я сейчас считаю по методичкам МФ. Сейчас скину все ссылки.
Основной документ, в котором описывается система:
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf
Журнальный вариант (упрощённый): http://www.minusfunt.ru/paper.htm
Инструкция по подсчёту калорийности:
http://www.minusfunt.ru/learning/calories.pdf
Здесь по разгону метаболизма:
http://www.minusfunt.ru/su.pdf
Равновесную калорийность я считала по журнальной версии:
6*(рост-возраст)+20*вес.
Для снижения от полученного результата достаточно отнять 400 ккал.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Маргоша65
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 23 янв 2017, 01:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Светочка, спасибо за видео. Всегда смотрю с удовольствием такое. Куча воспоминаний

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Svet Lanochka
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 23 янв 2017, 04:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Маргоша65
:-|-: :-|-: :-|-:
Да уж... Ностальгия...

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Svet Lanochka
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 23 янв 2017, 05:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Новые упражнения:
https://gif2.mycdn.me/image?t=45&bid=850634593273&id=839476680216&plc=WEB&tkn=*eLMDYeBpQLanWW0DfTFTmVd-oeU

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
К@теринчик
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 23 янв 2017, 05:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10741
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,042

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Svet Lanochka писал(а):
"У меня было детство.."
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=SQ4jgYCKfGE[/youtube]
:a_g_a: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:


Гыгыгы... помню это дело, у моей знакомой была такая игрушка "Ну погоди!", у меня была аналогичная только с осьминогом (не помню как называлась), на телефон себе "Ну погоди!" поставила, иногда даже играю, так приятно вспомнить детство!

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис

Изображение Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 457 из 691
  [ Сообщений: 6908 ]  На страницу Пред.  1 ... 454, 455, 456, 457, 458, 459, 460 ... 691  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, ALEKSANDRpastaa, Bing [Bot], СчастливаяЯ!, DinaG, FeedBurner [Bot], Google [Bot], Irinab2025, larisax17, Stella_Polare, Svetlinka, tatavol, Tatiana1952, Yandex [Bot], Вася_Бася, Надмин

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB