Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 10:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 454, 455, 456, 457, 458, 459, 460 ... 2088  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 11 июл 2018, 08:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Ид@

Идусик, я постоянно отёкшая. Воды пью много, до 3 л получается. Не успевает вся водичка выходить.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 12 июл 2018, 10:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Привет, Аленушка! :-|-:
Я вот тоже отекаю. Но это от того, что много часов и даже ночью просиживаю за компом. В ногах тяжесть появилась, прям вот гудят как провода. И еще ноги почти каждый день сводит. Больно так и долго сводит по всей длине ноги.Естественно и вес подскочил аж на 5 кг. Вот начала исправлять ситуацию. Режим сна и питья воды ввела, калий принимаю. Еще б комп урезать, да не могу. Пытаюсь освоить новую профессию. И комп тут главный инструмент. Так как только учусь, то пока все медленно получается - время жрет. С опытом и скорость придет.
Рада была почитать твои новости.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 12 июл 2018, 15:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
svet.light
Светочка, привет) Береги себя...

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
http://seasonvar.ru/serial-13023-Otchayannye_degustatory_otpravlyayutsya-1-season.html
Смотрю прикольный документальный сериал: "Отчаянные дегустаторы отправляются..." Чудо какое-то) По теме нашего форума)))) Голодным и на строгих диетах лучше не смотреть)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 15 июл 2018, 14:05 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9267
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,641

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Привет. Светлана, я прочитала в инете и теперь так делаю. Когда судорога в ноге, надо сесть и ногой упереться в пол, прямо нажать. Там написано было, что надо встать на эту ногу, но я однажды, когда встала, то сознание потеряла от боли. А вот сидя опираться - самое то, судорога быстрее проходит.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 18 июл 2018, 06:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро, друзья!
Вот проявилась) У меня всё хорошо, продолжаю интуитивничать и вес прочно стоит на 68 кг. Даже я как-то привыкла к нему))))
Вчера снова взялась за фотографирование еды и вы знаете, сьела за день меньше обычного. Потому что как только рука тянулась за лакомым кусочком, я себе напоминала: "Если ты голодна, сфоткай еду и ешь со спокойной совестью". Оказывалось, что не так уж и голодна))))
Сегодня вес 67,6 и вот, что я вчера ела:
7.20 - 2 бутерброда из ржаного хлеба со сливочным маслом и икрой трески + сладкий кофе (заварила прям в чашке);
10.00 - капучино по дороге на работу;
12.30 - салат из помидора + оливки + брынза из козьего молока + оливковое масло;
15.00 - рисовые макароны + вяленые томаты;
20.30 - отварной язык + кинза с оливковым маслом, чесноком, соком лимона, хмели-сунели.

6804668047680486804968050

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 18 июл 2018, 08:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 2053
Изображений: 129
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,088

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Привет,солнышко)Ну и вкусно же у тебя)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 18 июл 2018, 09:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Ид@
Привет) Стараюсь слушать организм)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 18 июл 2018, 16:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
Привет!
:-|-:
Море это прекрасно.) всегда хотела жить недалёко от моря.

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 18 июл 2018, 16:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Odelle
:-|-: :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2018, 07:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!!!
Вес сегодня - 67,7 (+100 гр).
"Тааак, сейчас я буду причинять тебе добро! Я пришла к тебе в дом и буду тут наводить свои порядки, говорить тебе, что для ТЕБЯ будет лучше!" Примерно так себя ведут некоторые люди и особенно заметно это на похудательных форумах) Самим не смешно? Многими умами похудение воспринимается как гарантия того, что ты станешь счастливым и все проблемы мигом отвалятся. Глупо. Похудательные форумы воспринимаются как некая фабрика по переработке и превращению уродливых гусениц в прекрасных бабочек. Хотя частенько как говорится "до похудения было лучше"))) Мне иногда кажется, что похудение не только не освобождает, а в некоторых случаях делает ещё более несчастными. Потому что, когда взрослая женщина худеет до 50-60 кг, а потом несколько лет трясётся над каждым килограммом и живёт в страхе и напряжении, то о каком счастье и эйфории мы говорим?
Вчерашняя еда:
7.20 - 2 бутерброда с маслом и икрой трески, сладкий кофе;
10.00 - жареный картофель, кусочек отварного языка, кетчуп;
15.30 - омлет, оливки, кинза, язык;
17.20 - дыня;
20.30 - пельмени со сметаной на самом деле их было больше (свои сьела и у мужа таскала из тарелки).
6806368064680656806668067

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 454, 455, 456, 457, 458, 459, 460 ... 2088  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89856914939, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Guzelchik, Irini_L, Lester, lina52, Maichka, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, natalia iakovleva, RitaJ, rusetul, soneika, TrendictionBot, YandexBot, Zarinasas, Людмила875


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB