Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Александра1989

Лелёк
и правильно!!!!! вперед к победе!!!!! :fir_st:

Лелёк

Александра1989
Планирую похудеть до 5 мая до 82,5 кг. Буду стараться!

svez-tatyana

Лена! А ты смотрю ,даже незнаю как назвать,строго соблюдаешь пост по дням недели? Я так только ,что не буду есть мясо, молоко, яйца и все продукты что это содержит.

Александра1989

Лелёк
будем тебя контролировать..меню своё выкладывай)))

Лелёк

svez-tatyana
Это каждый по мере сил и возможностей и состоянию здоровья выбирает. Т. к. я не первый раз, есть опыт, мне так нормально. А кто только начинает, тому можно сначала по немногу ограничиваться. Мне очень нравится такое выражение "постимся постом приятным". Нет смысла ограничивать себя до такой степени, чтобы испытывать мучения и злиться из-за этого. Всё надо делать в меру сил. Конечно, надо над собой некоторое усилие совершать, но не чрезмерное. Вообще, пост - это скорее духовное состояние. Например, есть такое учение. Т.к. в пост едят самую простую и дешёвую пищу (по задумке :-)

), то сэкономленные деньги на питании хорошо бы отдать нуждающимся, или помочь храму. То есть больше уделять внимание добрым делам, и главное - не ссориться с близкими и не осуждать никого. Вот это и есть самое трудное в пост... :-)

Лелёк

Александра1989 писал(а):

будем тебя контролировать..меню своё выкладывай)))

Я уже выше выкладывала... ::yaz-yk:

Ну, повторюсь. Была задумка пить только воду. Но я не выдержала, съела штук 5 фиников. На обед купила томатный сок, уже пол-литра выдула... :-)

И орешков грамм 50 слопала. А на ужин ещё не знаю, или фруктами обойдусь, или может салатик из капустки с морковкой и зеленью сделаю. Без масла, но зато с лимонным соком и может капелькой мёда. Если не поленюсь готовить... Капусту шинковать не люблю до ужаса... :smu:sche_nie:

Mouse_ntl

Приветик... как первый денечек поста ??? :smu:sche_nie:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Лелёк

с началом поста тебя!
И правильно что решила немного покушать, а то организму сразу стресс такой бы был. То ел вволю, а то на тебе

Лелёк

Mouse_ntl
А у меня давно такого не было, чтоб хорошего не ждёшь, а оно случается...... Я всё время хорошего жду... :-)

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
ЕНКА
Привет, Женечка!!! :-|-:

спасибо!

Ну, это да, организм привык уже всё время блины с маслом лопать, а тут на тебе! :-)

Я реально, смотрю в монитор, и понимаю, что вообще ничего не соображаю. Пришлось поесть. Счас чувствую себя превосходно! :so_happy:

Mouse_ntl

Лелёк писал(а):

Mouse_ntl
А у меня давно такого не было, чтоб хорошего не ждёшь, а оно случается...... Я всё время хорошего жду... :-)

а я вообще никогда ничего не жду... если что-то не хорошее происходит всегда говорю "могло быть и хуже".... так что у меня все хорошо и всегда :ya_hoo_oo:

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции