Доброе утро всем!
Отчёт:
1. Утром был 1 час калланетики с Татьяной Рогатиной.
2. Новое блюдо - цуккини по-деревенски (со сметаной).
3. Часов в 10.00 позавтракала: 2 бутерброда с сыровялкой и конфета с кофе, в 12.00 перекус - 2 персика, в 14.00 обед - тушёные цуккини со сметаной, конфета с чаем, в 17.00 оказались в гостях, ела: 1 кусок шашлыка из свинины, огурец свежий, тонкий лаваш с костра, 1 ст.л. маринованных опят, 2 бокала вина, в 21.00 дома съела 100 гр шоколадного мороженного.
4. Скраб всего тела.
5. Читаю Маринину "Смерть и немного любви".
Вес - 68,2.
Фото неаппетитное, но, поверьте, это очень вкусно!

Хорошего дня всем!

Привет , солнце
У тебя прекрамная фигура , идеальная
Зашла хоть порадовалась и ты и Софи , даже Марина появились .
Я тоже люблю еду и отказываться не собираюсь , не худею и бог с ним , не толстею главное , но годать не буду . Похудею , если вдруг и хорошо.
Я забросила подсчет , ем , но я себя ограничиваю .
А на счёт тела, так вот думаю в одежду бы нормальную облачиьься, да и гораздо лучше бы было , но денег нет на одежду то

Доброе утро. У нас тоже жара и духота. 35 градусов в тени, а по области - до 40. Уже сил нет. И кондиционер засорился, охлаждает слабо, а денег нет чистить его, всё свои захоронки истратила на ингредиенты и формы для домашнего сыра.

Алена! Замечательно, что и ты вернулась на форум. Всегда приятно читать о твоем питании и вкусных блюдах. А теперь и красивые наряды у тебя подглядеть можно.

Вайлет

Привет, Ирочка, рада тебя видеть) Спасибо за комплименты) Я тоже ем, ела и есть буду! А вот фигуру сейча хотя бы домашними тренировками чуть подтяну)))

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
soneika

Света, у нас сейчас жара чуть на убыль пошла, а то вообще невыносимо было. А сыр у тебя отменный!

Добавлено спустя 31 секунду:
marver
Привет, солнце!!!

Доброе утро!
Продолжаю...
1. Утром прошагала 3 мили с Лесли, а вечером плавал около часа (ездили на море).
2. Новое блюдо - помидоры с базиликовой заправкой, скумбрия, маринованная в масле.
3. Интуитивничала. Итак: в 9.00 бутерброд с сыровяленной колбасой, конфетка - инжир в шоколаде, в 11.00 в кафе выпила кофе, в 14.30 обед - помидоры с базиликовой заправкой, картофель, тушёный с курицей из мульти, кусочек хлеба, конфета - дыня с орехами в шоколаде, в 21.30 ужин - 1 запечённый в кожуре картофель, кусочек хлеба, 3 куска малосольной скумбрии, конфетка - чернослив в шоколаде.
4. Читала Маринину "Смерть и немного любви", заканчиваю уже.
5. Скраб на всё тело.
Вес - 68,0.
Хорошего всем дня!!!

Доброе, доброе утро!
Продолжаю)
1. Утром калланетика с Ольгой Завитаевой 1 час.
2. Новое блюдо - куриные сердечки, жаренные с пряными травами и апельсиновым соком (без фото).
3. Питание интуитивное. Завтракала часов в 8.00 - бутерброд с сыровяленной колбасой, обед 12.00 - 5 перепелиных яиц, 2 малосольных огурца, 1 запечённый в кожуре картофель, 3 конфеты (сухофрукты в шоколаде), ужин 20.00 - салат овощной, цуккини на гриле (5 кружочков с домашним майонезом), 2 ст.л. гречки и 2 ст.л. куриных сердечек, 22.00 - мороженное, грамм 50)
4. Дочитываю Маринину.
5. Маска для волос.
Вес - 68,1.
Всем хорошего дня!

Хочу зафиксировать своё сегодняшнее состояние. Как я себя чувствую в своём весе? Прекрасно! Очень комфортно смотреть на себя в зеркало и абсолютно отсутствует какая-то критичность в отношении себя. Практически исчез целлюлит. Правда-правда) Его гораздо меньше, чем в прошлом году, ушла отдутловатость и рыхлость тела. Вес сохраняется, а качество тела совсем другое. Я практически ежедневно делаю упражнения из Гимнастики славянских чаровниц на протяжении почти года и вот заметила такой эффект) Абсолютно комфортно чувствую себя в открытой летней одежде. Не хочется там прикрыться или ещё кое-где подтянуть. Всё нравится) Стала замечать вот какую вещь: худые тела могут быть непривлекательными. Т.е. раньше было так: стройность = красота. Да нифига! Красота всё-таки в чём-то другом кроется, а не в теле)

сегодня они у меня по плану.. только никогда не добавляла сок тушу в сметане..

светдим

Свет, я тоже всегда со сметаной и луком делала, а вчера вот такие попробовала, понравились)

Привет,Алёнушка)Как давно я не готовила сердечки,а точнее потроха курицы.Но у нас сердечки отдельно не продаются,только вместе с потрохами.Но их мы тоже любим.Может сегодня куплю и приготовлю с картошкой и грибами.Спасибо за идею)