RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

RioSaphier

девочки,зацените...это к недавней теме про вкусные творожные десерты...
вот сделала натур продукт из творога 0.1% +банан+какао -порошок+чуть ванильного сахара!..сама не ожидала что так красиво получится :hi_hi_hi:

калорий я думаю там не очень много :du_ma_et:

сахара 3грамма :smu:sche_nie:

,ну и для того,кто любит горький шоколад,а точнее просто какао-порошок разбавленный водой :smu:sche_nie:

-очень даже вкусно! :-)

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
вот что анализатор рецептов показал по калорийности ;;-)))

100 Б11.72 Ж0.36 У9.75 кк87.5

RioSaphier

можно купить милку молочную...и вместо горького разбавленного какао туда милку растопить :sluna:

ну это вариант для мужа! :-)

вообще будет десерт то что надо!!! :-)

RioSaphier

начались кд сегодня к вечеру.а я думаю что мне так последние два дня есть охота и заниматься сил нет ;;-)))

отлично!сейчас пару дней еще без спорта,а потом ударный курс с Джил! :cool_cool:

Александра1989

RioSaphier писал(а):

девочки,зацените...это к недавней теме про вкусные творожные десерты...
вот сделала натур продукт из творога 0.1% +банан+какао -порошок+чуть ванильного сахара!..сама не ожидала что так красиво получится :hi_hi_hi:

калорий я думаю там не очень много :du_ma_et:

сахара 3грамма :smu:sche_nie:

,ну и для того,кто любит горький шоколад,а точнее просто какао-порошок разбавленный водой :smu:sche_nie:

-очень даже вкусно! :-)

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
вот что анализатор рецептов показал по калорийности ;;-)))

100 Б11.72 Ж0.36 У9.75 кк87.5

блиииииииин!!!!!!!!какая вкусняшка!!!!!!!!
хочу приготовить..а можно поподробнее...я не особо умею готовить...мне надо как для чайников :smu:sche_nie:

RioSaphier

Александра1989
конечно можно!
берем творог(у меня 0.1%)220грамм
чуть молочка или ряженки или кефира,чтобы творог немного мягче сделать 50гр
банан 110грамм(у меня вышел такой)
и все это дело на бледнере!
потом я взяла 5 грамм какао-порошка
3грамма ванильного сахара
и залила кипятком до консистенции жидкого шоколада...
и самое главное...
берем стакан прозрачный выкладываем смесь творога...потом чайную ложку так сказать шоколада :hi_hi_hi:

потом опять творог опять шоколад...
и кушаешь на здоровье!
можно сахара добавить больше!в принципе можно не банан ,а киви или яблоко использовать!мне просто жуть как бананов захотелось :ps_ih: