Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 сен 2025, 02:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6968 ]  На страницу Пред.  1 ... 451, 452, 453, 454, 455, 456, 457 ... 697  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!
СообщениеДобавлено: 30 июн 2014, 09:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2010
Сообщения: 2804
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 396

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
:girl_bye:
Щана писал(а):
надо конкретно разгружаться...

Ты имеешь в виду разгрузочные дни?
Мне точно надо регулярно ходить в зал, а не раз в неделю (и даже в две :smu:sche_nie: ) как последние два месяца... Сегодня опять прогуливаю :ne_ne_ne: - надо везти собаку в вет.клинику...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!
СообщениеДобавлено: 30 июн 2014, 14:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
yukkka писал(а):
Ты имеешь в виду разгрузочные дни?

Нет, я имею в виду, что жрать надо меньше! ;;-)))
yukkka писал(а):
Мне точно надо регулярно ходить в зал

У меня пока с залом глухо. Решила вначале все-таки разобраться с плечевыми суставами. Пока буду по мере возможности заниматься дома... :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!
СообщениеДобавлено: 30 июн 2014, 18:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2010
Сообщения: 2804
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 396

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Щана писал(а):
жрать надо меньше!

Фух :-) , а то меня слово "конкретно" напрягло :hi_hi_hi:
Щана писал(а):
буду по мере возможности заниматься дома...

Помню-помню, я тебя контролировать обещала :men: Как бы мне ещё к этому присоединиться? :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!
СообщениеДобавлено: 30 июн 2014, 18:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
yukkka писал(а):
Как бы мне ещё к этому присоединиться? :nez-nayu:

Можно попробовать онлайн! :hi_hi_hi: Помнится мы с Масюшей раньше онлайн занимались... :smu:sche_nie: Очень мобилизует! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!
СообщениеДобавлено: 30 июн 2014, 20:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2010
Сообщения: 2804
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 396

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Щана писал(а):
мы с Масюшей раньше онлайн занимались...

Точно, было такое! :cool_cool: Мне идея нравится :co_ol: Напомни мне, Наташа, какая договорённость была: по времени, или по дням недели, или...?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!
СообщениеДобавлено: 30 июн 2014, 20:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
А там и по дням недели и по времени, но кто нам мешает свои правила установить?! :-) Так! Жду предложений! Сразу скажу мне лучше бы по вечерам! :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Как поход в ветеринарку?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!
СообщениеДобавлено: 30 июн 2014, 21:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2010
Сообщения: 2804
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 396

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Щана писал(а):
мне лучше бы по вечерам!

Я больше люблю, когда никого дома нет... Может для начала по дням попробовать :du_ma_et: , если и по времени будем совпадать, то совсем весело :cool_cool: А в процессе подкорректируем, думаю сейчас о другом...
Щана писал(а):
Как поход в ветеринарку?

:-( Она в последнее время присаживалась часто (как в туалет), пролечили от цистита - не помогло. Два дня ездили по клиникам, прошли полностью все обследования - надо делать операцию, очень большой камень (4см :sh_ok: ) в мочевом. Прямо на днях поеду записываться...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!
СообщениеДобавлено: 30 июн 2014, 21:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Фигасе!!! :sh_ok: Ой... с ними, как с маленькими детками... сказать-то ведь ничего не могут.... :-( Жалко то как! :cry_ing: Ну удачи вам тогда, чтобы все благополучно разрешилось! :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
yukkka писал(а):
Я больше люблю, когда никого дома нет

Я тоже, только у меня так никогда не бывает!!! :-( Хотя есть возможность уединиться в отдельную комнату, но там места маловато... :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
yukkka писал(а):
Может для начала по дням попробовать :du_ma_et:

Тогда уж предлагаю попробовать ежедневно но понемногу, для начала хоть по пол часа! :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 07:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2010
Сообщения: 2804
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 396

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Щана писал(а):
удачи вам

Спасибо!!! :hea_rt:
Щана писал(а):
ежедневно но понемногу

Договорились :gimmefive: Маленький вопрос: а зал и велосипед тоже будут считаться, или только занятия дома? Я предлагаю считать :hi_hi_hi: Когда только кататься - сплошные дожди :dra_chun:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Щана: Вперед к стройности!
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 09:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
yukkka писал(а):
а зал и велосипед тоже будут считаться,

Обязательно будут считаться. :cool_cool:
Я сегодня с утра сделала 10 подходов Сурья Намаскар и 3 км быстрым шагом по парку с Баськой. :smu:sche_nie: Итог: срочно нужны легкие кроссы для тренировок именно по асфальту, а то я выпендрилась в прогулочных тапочках-такая нагрузка на суставы!!! :sh_ok: Все вспоминала девочек, которые пытаются при 100кг веса бегать!!!! :sh_ok:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6968 ]  На страницу Пред.  1 ... 451, 452, 453, 454, 455, 456, 457 ... 697  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, олег 2 12 85 16, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB